Clever Body Trainingでは、日常の身体の使い方を適切なものに変えていくことを目的のひとつとしています。そのためには、適切な身体の使い方を実践し、繰り返していく必要があります。

 

ただ、私がセッションしている方の中では、整体して身体バランスを整えるだけで身体の使い方が変わっていく方もいます。

 

その方は、セッションでは身体を動かすことはほとんどなく、だいたい週1回に60分の間私のほうで整体しています。

もともとは左腕の痛みから私がセッションするようになったんですが、1か月経過するころには、腕の痛みはなくなりました。そのかわり、背中の肩甲骨周りに筋肉痛のようなものを感じるようになったのです。

 

これは、今まで肩のほうから腕を動かしていたのが、肩甲骨から動かせるようになってきたから起こったものです。今まで使われてなかったところが使われはじめて、筋肉痛を感じるようになったんです。

 

これから、肩甲骨周りの筋肉を使うことに慣れてきたら、徐々に筋肉痛の痛みの度合いは弱まり、感じなくなってくることでしょう。

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