身体の使い方・姿勢について

なぜ姿勢について理解することからはじめてもらうのか?~意識の変化も結果~

「結果にコミット」と言って、短期間の体重の変化を、明確な結果として示すことにより、ライザップが流行しました。

ビジネスとしては、どうしてもわかりやすい数字や見た目による結果を示すことで、説得力が高まるのはわかります。

Clever Body Trainingにとっての、「結果にコミット」とは何か?

それは、「身体が楽になること」です。

う~ん、なんともあいまいですね(笑)

数字でも見た目でもありません。

いわば、お客さんの主観、感覚です。

でも、実際にそれがお客さんのためになるのだから仕方ない。

ただ単に僕にそういった結果を示すセンスがないだけかもしれませんが。

僕個人としては、意識が変わること、気づくことも変化だと思っています。

例えば姿勢。

姿勢を気にしている人の大半は、見た目を気にしています。

姿勢改善を売りにしているトレーナーやグッズでは、写真による比較を出したりして宣伝することが多いです。

でも、その結果はお客さんのためになっているのでしょうか?

カメラの前だけ良い姿勢になってはいないでしょうか?

良い姿勢をとるのに、無理していたりしないでしょうか?

なんとも心配になります。

姿勢は24時間365日関わってくるもの。

カメラの前だけ良くても意味がありません。

常日頃から、自分の姿勢の状態がわからなければ意味がありません。

Clever Body Trainingでは、姿勢とは何かを知るところからはじまります。

なぜそこからなのか?

姿勢の意味を知ることこそが、姿勢改善に1番効果があると確信しているからです。

今まで、姿勢を見た目でしか判断していなかったお客様が、

姿勢について知り、

良い姿勢であれば足裏が重く感じることを知り、

足裏を気にするようになる

この足裏を気にするようになるだけでも、十分な結果が得られていると僕は思います。

なぜなら、知らなければ足裏を気にすることはなかったかもしれないから。

最初から姿勢の理屈すべてがわからなくてもいいです。

良い姿勢は足裏が重く感じることだけ伝わったら万々歳です。

初回のセッションで、足裏の感覚の説明しかほとんどできなかったお客さんが、2回目会ったときに、

「足裏を言われたように気にかけるだけで肩こりがマシになった」

と言ってくださったことがあります。

意識の変化が「結果のコミット」までつながってしまいました。

だからこそ、このブログでも、実際にお会いする人にも、「やかましい」と言われるくらいに僕は「姿勢」と「足裏」を連呼しています。

いうなれば、僕はこのブログを通して、見てくれる人に無料でセッションしているようなものです。

せっかくこのブログを見てくれているのだから言いたい。

姿勢で悩んでいる人

身体に慢性的な痛みがあって悩んでいる人

身体が動かしにくくて悩んでいる人

身体が固いと感じている人

便秘や冷え性で悩んでいる人

血圧はかったら高血圧の基準になる人

血糖値高いと検査で引っかかった人

今よりも少しでも重い重量を挙げたいトレーニー

まずは上で挙げた記事から姿勢について学んでみて、足裏を気にして1週間ほど生活してみてください。

たったそれだけで身体に変化があるはずです。

たとえ、変わらなかったとしても、あなたには何の損も危険ないのですから。

とにかくやってみてください。

姿勢を理解する電子書籍と姿勢改善メールセミナーを無料で受け取れます。

僕は、どうすればもっと「楽」になるか、ずっと考えていますが、その中で「良い姿勢」でいるということは決して欠かせないものだと考えています。

なぜなら、姿勢とは365日24時間ずっと関わってくるものだからです。

つまり、もし姿勢が悪くて、一部に負担が多くかかることになれば、24時間365日負担がかかり続けることになるからです。

そうなれば、今すぐ何か起こらなかったとしても、時間が経ってから、時限爆弾が爆発するように、身体に重大な不具合を引き起こす可能性があるからです。

僕のお客さんで、最初に会ったときに僕が「このままだと将来左膝を痛めますよ」と話していたお客さんがいました。

その人は言われた当初はセールスのための脅しだと思っていたようですが、4年ほど経ったころ、本当に左膝を痛めることになってしまいました。

そこでようやく、姿勢の重要性に気づくことになるのです。

この人のように、多くの人は実際に「痛み」を受けなければ事の重大性に気づきません。

もし、早くから気づいて対処していれば、膝を痛めることもなかったかもしれません。

その対処というのが、「良い姿勢でいること」なのです。

良い姿勢を常に保つのはなんだかしんどそうで「楽」じゃないと思われるかもしれません。

でも、「楽」とは自ら作り出すものであり、何もせずにすませるというのは「楽」ではなく「堕楽(落)」です。

そして、良い姿勢は誰でも目指せるものです。

しかし、それは「良い姿勢」とは何かを理解していなければ目指せません。

姿勢改善のためにまず必要なのは「意識すること」でも「背筋を伸ばすこと」でも 「筋肉をつけること」でもありません。

最も必要なことは「姿勢を理解すること」です

そこで、僕は自分で姿勢改善できる人が少しでも増えるように、 姿勢を理解するための知識を電子書籍にまとめました。

本来はAmazonで有料で販売しているものですが、 メルマガの中で今だけ無料で公開しています。

図を多く取り入れいれて 読みやすい内容になってますので、 もし興味あれば読んでみてください。

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また、メールマガジンに登録してもらった人には、さらに30日間にわたる「姿勢改善メールセミナー」も無料でお送りしています。

姿勢の重要性に気づいたら、さらに深く学んでもらうことができてます。

姿勢を理解して、ぜひより良い姿勢でいられるようになってください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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