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身体の使い方・姿勢について

なぜ姿勢について理解することからはじめてもらうのか?~意識の変化も結果~

「結果にコミット」と言って、短期間の体重の変化を、明確な結果として示すことにより、ライザップが流行しました。

ビジネスとしては、どうしてもわかりやすい数字や見た目による結果を示すことで、説得力が高まるのはわかります。

Clever Body Trainingにとっての、「結果にコミット」とは何か?

それは、「身体が楽になること」です。

う~ん、なんともあいまいですね(笑)

数字でも見た目でもありません。

いわば、お客さんの主観、感覚です。

でも、実際にそれがお客さんのためになるのだから仕方ない。

ただ単に僕にそういった結果を示すセンスがないだけかもしれませんが。

僕個人としては、意識が変わること、気づくことも変化だと思っています。

例えば姿勢。

姿勢を気にしている人の大半は、見た目を気にしています。

姿勢改善を売りにしているトレーナーやグッズでは、写真による比較を出したりして宣伝することが多いです。

でも、その結果はお客さんのためになっているのでしょうか?

カメラの前だけ良い姿勢になってはいないでしょうか?

良い姿勢をとるのに、無理していたりしないでしょうか?

なんとも心配になります。

姿勢は24時間365日関わってくるもの。

カメラの前だけ良くても意味がありません。

常日頃から、自分の姿勢の状態がわからなければ意味がありません。

Clever Body Trainingでは、姿勢とは何かを知るところからはじまります。

なぜそこからなのか?

姿勢の意味を知ることこそが、姿勢改善に1番効果があると確信しているからです。

今まで、姿勢を見た目でしか判断していなかったお客様が、

姿勢について知り、

良い姿勢であれば足裏が重く感じることを知り、

足裏を気にするようになる

この足裏を気にするようになるだけでも、十分な結果が得られていると僕は思います。

なぜなら、知らなければ足裏を気にすることはなかったかもしれないから。

最初から姿勢の理屈すべてがわからなくてもいいです。

良い姿勢は足裏が重く感じることだけ伝わったら万々歳です。

初回のセッションで、足裏の感覚の説明しかほとんどできなかったお客さんが、2回目会ったときに、

「足裏を言われたように気にかけるだけで肩こりがマシになった」

と言ってくださったことがあります。

意識の変化が「結果のコミット」までつながってしまいました。

だからこそ、このブログでも、実際にお会いする人にも、「やかましい」と言われるくらいに僕は「姿勢」と「足裏」を連呼しています。

いうなれば、僕はこのブログを通して、見てくれる人に無料でセッションしているようなものです。

せっかくこのブログを見てくれているのだから言いたい。

姿勢で悩んでいる人

身体に慢性的な痛みがあって悩んでいる人

身体が動かしにくくて悩んでいる人

身体が固いと感じている人

便秘や冷え性で悩んでいる人

血圧はかったら高血圧の基準になる人

血糖値高いと検査で引っかかった人

今よりも少しでも重い重量を挙げたいトレーニー

まずは上で挙げた記事から姿勢について学んでみて、足裏を気にして1週間ほど生活してみてください。

たったそれだけで身体に変化があるはずです。

たとえ、変わらなかったとしても、あなたには何の損も危険ないのですから。

とにかくやってみてください。

姿勢を理解できる有料電子書籍が今だけ「無料」で読めます

姿勢は軽く見られがちですが、
24時間365日生まれてから死ぬときまで
人生全てに関わってくるものです。

それにもかかわらず、姿勢について
学ぶ機会というものは、
自ら選択しなければやってきません。

学校では教えてくれませんからね。

姿勢が良くなると間違いなく人生は良くなります。

・身体の一部に負担が集中しなくなり、肩こりや腰痛、膝痛などの予防と改善ができます。
・無駄な力が抜け、疲れにくくなります。
・自信に満ちた見た目に変わり、気持ちも変わります。
・身体の使い方が変わり、運動神経が良くなります。
・今まで使われなかった筋肉が使われ、バランスのいい引き締まった身体になります。
・子供や孫を躊躇なくだっこできるようになります。
・死ぬまで自分の足で歩くことができます。

などなど、挙げたらキリがないくらいの恩恵をもたらします。

そして、1度得た姿勢の知識は一生使えます。

例えば、食べ物だと
「食べたら痩せる」
「食べたら健康になる」
みたいな情報はテレビをはじめいろんなところで発信されています。

ただ、以前は健康に良かったとされた食べ物が、今は健康に悪いと言われていることはザラにあるんですよね。

その点、姿勢の知識は、物理法則がひっくり返らない限り、人間の身体の構造が変わらない限り不変です。

そんな姿勢の知識をまとめた書籍が
電子書籍「足裏を気にかければ姿勢が良くなる」です。

これは本来有料で販売しているものですが、
メールマガジンの中で、今だけ特別に無料でお届けしています。

これを読んでいただければ、どのような姿勢が良い姿勢で、何に気を付ければ良い姿勢でいられるかがわかります。

鏡で見て背筋が伸びているか確認する必要はありません。

姿勢が24時間365日関わるのと同じく、自分の姿勢を24時間365日チェックできる方法をご紹介しています。

メールアドレスを入力すれば、すぐに受け取れます。

本を読むのが苦手でも、図も多数使っているので読みやすいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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