今日、あるお客様が、セッションはじめに、私が教えたストレッチをやって、腰が痛かったと言われました。

試しにどういう風にやっていたか見せてもらい、そのときに、

どこに力が入っている感覚があるかきいたところ、あまり気にせずやっておられました。

その感覚を再度伝え、その感覚を感じながらやってもらうと、腰に痛みを感じなかったのです。

動きの見た目は同じでしたが、感覚のあるなしで、腰の痛みに変化があったのです。

そのお客様は、次からはどこを使っているか感じながら行うと言ってくれました。

また1人、適切な感覚を得ながら動作することの大切さを実感していただくことができて嬉しいです。

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