「気づいて・感じて・快適に」パーソナルトレーナー後藤真史による賢く快適に動く身体を手に入れるトレーニング

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個別にトレーニング・身体の使い方をお伝えします。場合によっては整体もします。実際にお会いしてお伝えすることが、もっとも理解していただきやすいですし、直接身体の使い方を修正するお手伝いができます。5箇所の活動場所の他、出張も承っています。写真をクリックすると、関連ページを見られます。

 

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筋トレの常識を疑え!

トレーニングで常識とされている理論や考え方をもう一度考えなおし、再確認する事によって、新しい考え方を見つけたり、改めて常識とされている理論の確かさを再認識したり、トレーニングや身体について、より根本的な、より本質的な部分を探しくことを目指すサイトです。

Clever Body Training

大阪にて活動しているパーソナルトレーナー後藤真史の窓口ホームページです。ブログにて、身体の使い方やお客様の変化、セッション中の気づきなどを配信しています。

 

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代表的な著作を以下に記載してます。著作一覧へリンク(Amazonサイト著者ページ)

『足裏を気にかければ歩き方は良くなる~地面は蹴らない~』

数多くの「正しい歩き方」が氾濫する世の中に対して、「身体の負担を最小限にする」という視点から、「正しい歩き方」を提案する書籍です。重力と身体構造という物理的な知識から導き出したClever Body Trainingの基礎要素をなす身体の使い方も惜しむことなくお伝えしています。地面は蹴る必要ありません。

足裏を気にかければ歩き方は良くなる~地面は蹴らない~

『足裏を気にかければ姿勢は良くなる』

「姿勢とは何か?」という姿勢の本質の説明からはじまり、そのことから足裏に着目し、姿勢を改善・維持するためには何に気を付けたらいいかについて書かれています。Clever Body Trainingの根幹に触れた内容です。

足裏を気にかければ姿勢は良くなる

『思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~』

「考えるって何?」と聞かれてすぐに答えられますか?現代の情報があふれる情報氾濫社会の中で、自ら納得のいく判断ができるように「考える」について提案しています。

思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~

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