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「気づいて・感じて・快適に」パーソナルトレーナー後藤真史による賢く快適に動く身体を手に入れるトレーニングClever Body Training(クレバーボディトレーニング)<身体バランス改善・姿勢改善・身体動作改善・メンタルケアカウンセリング>

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セッション

パーソナルセッション

後藤が契約している専門のトレーニング・運動施設において、パーソナルセッションを受講できます。身体の使い方をより理解していくために、大きな負荷を用いることは有効です。各施設には、それぞれの場所の性質に合わせて、負荷をかけるための設備が整っています。実際にお会いしてお伝えすることが、もっとも理解していただきやすいですし、直接身体の使い方を修正するお手伝いができます。画像や動画を見ているだけでは、身体の使い方のコツがきちんと伝わりません。実際にお会いして、あなたの状態を直接見ながら指導していくことで、より速く、賢い快適に動く身体を手に入れることができます。大阪心斎橋・阿倍野・堺にある6か所の活動場所で実施しています。画像をクリックすると、詳細ページが見られます。

出張パーソナルセッション

大阪府地域であれば、出張パーソナルセッションも承っています。身体の使い方やトレーニングの重要なポイントは、画像や動画を見ているだけでは伝わりません。あなたの身体・脳に合った「ほんの一言」で、あなたの身体の使い方は劇的に変化します。距離的・時間的な問題で契約施設までパーソナルセッションを受講しにいくことができない、面倒くさいならば、出張パーソナルセッションをご利用ください。あなたの希望する内容によって、トレーニングツールや整体ベッドをお持ちするので、リラックスする環境でパーソナルセッションを受講していただくことができます。画像をクリックすると、詳細ページが見られます。

オンラインワンポイントパーソナル

文章・画像・動画のやりとりにより、あなたのお悩みを解決に導くサービスです。インターネットを活用することで、時間・場所を選ばす、しかも記録として残しておけるので、何度も確認しなおすことができるというメリットがあります。発信するために用意している情報というのは、どんなに頑張っても一般論の域を出ることはありません。オンラインワンポイントパーソナルを活用すれば、あなただけの、あなたにあった特別な情報を得ることができます。画像をクリックすると、詳細ページを見られます。

メンタルケアカウンセリング

心を楽にするメンタルケアカウンセリング

心と身体は密接に関連し合っています。いくら「良い姿勢でいよう」「身体の使い方に気を付けよう」としたとしても、心が疲れてしまった状態では、それどころではありません。よく休むように気を付けているはずなのに疲れがとれない、そんなあなたは身体ではなく心が疲れているかもしれません。Clever Body Trainingでは、あなたの心を楽にするためのメンタルカウンセリングを提供しています。カウンセリングは、精神を病んだような人が受けるようなイメージを持たれているかもしれませんが、パーソナルセッションでトレーニングを教わったり、身体が疲れているから整体やマッサージに通うように、心のメンテナンスができる身近な存在なのです。出張により直接会うカウンセリングをはじめ、電話、メールによるカウンセリングもご用意しています。画像をクリックすると、詳細ページを見られます。

トレーニング情報

Clever Body Trainingブログ

お客様とのセッションの中で気づいたことや、姿勢・身体の使い方を踏まえ、常識にとらわれないトレーニング情報をお届けしています。

YouTube

ま~さんのClever Body Training

文章や図だけでは説明できない部分を動画として配信しています。ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。

電子書籍

代表的な著作を以下に記載してます。著作一覧へリンク(Amazonサイト著者ページ)

『足裏を気にかければ歩き方は良くなる~地面は蹴らない~』

数多くの「正しい歩き方」が氾濫する世の中に対して、「身体の負担を最小限にする」という視点から、「正しい歩き方」を提案する書籍です。重力と身体構造という物理的な知識から導き出したClever Body Trainingの基礎要素をなす身体の使い方も惜しむことなくお伝えしています。地面は蹴る必要ありません。

『足裏を気にかければ姿勢は良くなる』

「姿勢とは何か?」という姿勢の本質の説明からはじまり、そのことから足裏に着目し、姿勢を改善・維持するためには何に気を付けたらいいかについて書かれています。Clever Body Trainingの根幹に触れた内容です。

『思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~』

「考えるって何?」と聞かれてすぐに答えられますか?現代の情報があふれる情報氾濫社会の中で、自ら納得のいく判断ができるように「考える」について提案しています。

メールマガジン

Clever Body Training「気づき」メールマガジン

身体やトレーニングについての「気づき」を、ホームページの記事を作成する前のアイデア段階のまま、あるいは、記事にしづらい、するほどまとまってないけど役立つであろう気づきを、質よりもスピードを重視してお届けするメールマガジンです。情報を理解しやすいように伝えるまでに、「気づき」があってからいつも時間がかなり経ってしまいます。年単位になることも。。。そこで、いち早く気づきを共有するため、理解しやすさよりも、スピードを重視して発信します。思いつくままの発信になるので、伝わりにくい・不定期配信ご了承ください。その他最新情報もお届けいたします。お名前とアドレスだけで登録できます。画像をクリックすると、登録フォームへリンクします。

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