ストレングス&コンディショニング〈1〉理論編

この本は、トレーナーのスクールに通っていたときに教科書として使用していた本です。

内容はNSCAパーソナルトレーナーのための基礎知識の理論の部分を凝縮して書いた感じです。とはいっても、図やイラストはシンプルでわかりやすいものとなっています。

NSCAパーソナルトレーナーのための基礎知識への入門編といった位置づけでしょうか。

ただ、物事は、細部まで事細かに説明するより、シンプルに伝える方が実は難しいんです。

スクールに通ってる当時は気づきませんでしたが、この本は詳細をできるだけけずり、文章を簡潔にし、とても考えてわかりやすく書かれています。

知識だけでなく、簡潔な文章の書き方を学ぶためにも、何度も読み直すべき1冊です!

ストレングス&コンディショニング〈1〉理論編

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