パートナーストレッチング スポーツ編―パフォーマンス向上に役立つ

パートナーストレッチング 健康づくり編の姉妹本です。

本書では、重複する部分も多いです。

役に立つ点として、スポーツ傷害に対しての対処としてのストレッチ法が載っていることです。

スポーツ傷害の勉強にもなりますしね。

スポーツでストレッチを取り入れようとしている人にはお勧めです!

パートナーストレッチング スポーツ編―パフォーマンス向上に役立つ

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