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ブログ記事に『筋トレの常識を疑え!』を統合しました

以前から、僕は本ホームページとは別の『筋トレの常識を疑え!』というサイトを運営しておりました。

本ホームページの開設から約1年半の間、どちらのホームページも少しずつ更新していたのです。

ただ、内容的に重なる部分が多くて、記事の中に、相互のサイトを行き来するようなリンクを貼ることが多く、不便なのと、サイト遷移させるということが信頼性を低下させてしまうことにつながっているのではないかと考えました。

記事を書く立場にしても、どちらのサイトでアップしようかと悩む部分も多くなり、不便を感じておりました。

そこで、11月6日、『筋トレの常識を疑え!』のほぼ全記事を本サイトに移行・統合し、『筋トレの常識を疑え!』は閉鎖いたしました。

この『筋トレの常識を疑え!』は、2012年のはじめころに立ち上げたものです。

僕がトレーナーとして活動を開始したのが2013年の1月なので、トレーナー活動を開始する前から記事を書いていたことになります。

この頃は、今のように身体の使い方に関する考え方が自分の中でまとまっていたわけではありませんでしたが、なんとなくトレーニングの一般論に違和感は抱いていたようです。

実は、この『筋トレの常識を疑え!』も、以前アメーバブログで運営していたブログを移転させたものなのです。そのアメーバブログも1年ほどは運営していたと記憶しています。

なので、今回本ホームページのブログに統合された記事は、実に7年以上もの間積み上げられた情報なのです。

今回、統合作業をする中で、全記事をきちんと読んだわけではありませんが、作業する上で、すべての記事に目を通しました。

その数実に500記事以上!

読んでいるうちに、このときは、こんな風に考えていたなあなんてなんとなく思い出したりして懐かしい気持ちになりました。

多少現在と考え方の異なる記事もあったりしますが、あえて書き直したりせずに、そのまま移転しました。

古いほうの記事から順に読んでいくと、考え方がどのように変わったかの変遷がなんとなく感じてもらえると思います。

統合は以前から考えていたのですが、実施が突然になってしまい、『筋トレの常識を疑え!』だけを見ていただいていた方には申し訳なく思います。

統合したことにより、情報をより受け取ってもらいやすくなればと思います。

 

2019年中には、さらに洗練されたClever Body Trainingをより多くの人に伝えるべく新しいサービスも企画しています。

それも楽しみにお待ちいただければと思います。

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姿勢は軽く見られがちですが、
24時間365日生まれてから死ぬときまで
人生全てに関わってくるものです。

それにもかかわらず、姿勢について
学ぶ機会というものは、
自ら選択しなければやってきません。

学校では教えてくれませんからね。

姿勢が良くなると間違いなく人生は良くなります。

・身体の一部に負担が集中しなくなり、肩こりや腰痛、膝痛などの予防と改善ができます。
・無駄な力が抜け、疲れにくくなります。
・自信に満ちた見た目に変わり、気持ちも変わります。
・身体の使い方が変わり、運動神経が良くなります。
・今まで使われなかった筋肉が使われ、バランスのいい引き締まった身体になります。
・子供や孫を躊躇なくだっこできるようになります。
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などなど、挙げたらキリがないくらいの恩恵をもたらします。

そして、1度得た姿勢の知識は一生使えます。

例えば、食べ物だと
「食べたら痩せる」
「食べたら健康になる」
みたいな情報はテレビをはじめいろんなところで発信されています。

ただ、以前は健康に良かったとされた食べ物が、今は健康に悪いと言われていることはザラにあるんですよね。

その点、姿勢の知識は、物理法則がひっくり返らない限り、人間の身体の構造が変わらない限り不変です。

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電子書籍「足裏を気にかければ姿勢が良くなる」です。

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鏡で見て背筋が伸びているか確認する必要はありません。

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本を読むのが苦手でも、図も多数使っているので読みやすいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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