書籍のレビュー

プロメテウス解剖学アトラス解剖学総論/運動器系 第2版

解剖を学ぶのに最適な書籍はどんな本でしょうか?

解剖の本って数多の数の本が売られているので、どれを選べばいいか迷ってしまいますね。

身体の使い方を改善するための解剖学を学ぶ上で大切なことは、

・筋肉の付着部である起始停止の場所

・筋肉の繊維の方向

です。

筋肉の名前や、作用なんて後回しでも構いません。

柔道整復師など資格取得を目指すのであれば、名前や作用も覚えなければなりませんが、身体の使い方の改善が目的であれば、覚える必要はありません。

それどころか、作用は体勢によって微妙に変わるので、妙な先入観を入れないためにも覚えないほうがいいとすら思います。

筋肉が収縮し、起始停止が近づくことがイメージできれば、自ずと作用は見えてきます。

そのような動きをイメージするために必要な本の条件は、

とにかく図が綺麗であることです。

筋肉の繊維まで表現されているものが理想的でしょう。

僕が筋肉について確認する時に1番に開く本が今回レビューするプロメテウス解剖学アトラス解剖学総論/運動器系 第2版です。

おすすめポイントはもちろん、図が綺麗であることです。

解剖図は絵で描かれているにも関わらず、緻密できれいであり、見やすいです。

他の解剖学の書籍とは比べ物になりません。

まるで芸術作品のようです。

眺めているだけで楽しくなってきます。

綺麗な図の秘密は、画家が描いた絵にコンピュータ処理がされているそうです。

分厚いので持ち歩きには不便というデメリットはありますが、図の綺麗さだけでなく、運動や医学などの役に立つ知識が多すぎない程度に簡潔に書かれ、広く網羅されています。

初学者であれば、細かいところは読まず、筋肉の解剖について書かれているページだけ見るといった図鑑のような使い方をおすすめします。

僕はこれに自分なりに考えたことや勉強したこと、気づいたことを書き込み、知識や情報を集約しています。

僕にとっては今では手放せない1冊になっています。

値段は高かったですが、買って後悔は絶対しない本ですね。

僕が持っているのは第2版ですが、現在の最新は第3版です。

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第2版でも中古ならあります。

高い値段を出すのはちょっと。。。

という方は第2版でも良いでしょう。

 

解剖の知識は、時間の経過によって大きく変わるものではないので。

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僕は、どうすればもっと「楽」になるか、ずっと考えていますが、その中で「良い姿勢」でいるということは決して欠かせないものだと考えています。

なぜなら、姿勢とは365日24時間ずっと関わってくるものだからです。

つまり、もし姿勢が悪くて、一部に負担が多くかかることになれば、24時間365日負担がかかり続けることになるからです。

そうなれば、今すぐ何か起こらなかったとしても、時間が経ってから、時限爆弾が爆発するように、身体に重大な不具合を引き起こす可能性があるからです。

僕のお客さんで、最初に会ったときに僕が「このままだと将来左膝を痛めますよ」と話していたお客さんがいました。

その人は言われた当初はセールスのための脅しだと思っていたようですが、4年ほど経ったころ、本当に左膝を痛めることになってしまいました。

そこでようやく、姿勢の重要性に気づくことになるのです。

この人のように、多くの人は実際に「痛み」を受けなければ事の重大性に気づきません。

もし、早くから気づいて対処していれば、膝を痛めることもなかったかもしれません。

その対処というのが、「良い姿勢でいること」なのです。

良い姿勢を常に保つのはなんだかしんどそうで「楽」じゃないと思われるかもしれません。

でも、「楽」とは自ら作り出すものであり、何もせずにすませるというのは「楽」ではなく「堕楽(落)」です。

そして、良い姿勢は誰でも目指せるものです。

しかし、それは「良い姿勢」とは何かを理解していなければ目指せません。

姿勢改善のためにまず必要なのは「意識すること」でも「背筋を伸ばすこと」でも 「筋肉をつけること」でもありません。

最も必要なことは「姿勢を理解すること」です

そこで、僕は自分で姿勢改善できる人が少しでも増えるように、 姿勢を理解するための知識を電子書籍にまとめました。

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図を多く取り入れいれて 読みやすい内容になってますので、 もし興味あれば読んでみてください。

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姿勢の重要性に気づいたら、さらに深く学んでもらうことができてます。

姿勢を理解して、ぜひより良い姿勢でいられるようになってください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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