コラム

ヨガについての本をまとめ買いしちゃいました〜学ぶことの重要性〜

ヨガについて勉強しようと、本をまとめ買いしちゃいました。

 

本のような知識に対しては、これと思ったら、いつもがっつり買ってしまうんですよね。

おかげで、3万円以上かかりました。

 

どこかで聞いた話ですが、ある分野を理解するためには、その分野に関する本を10冊読むといいそうです。

 

根拠はわかりませんが、なぜか僕の頭に残り、とりあえずこれと思った本を適当に買い漁るということをたまにするようになりました。

 

僕なりに根拠を考えてみると、

同じ分野の本を10冊も読めば、「これ何度も読んだな」という内容にぶち当たります。

 

何度も出てくるということは、重要な部分である、つまり本質に近い部分であるといえます。

 

この部分を理解すれば、その分野の基礎は理解したと言えるのではないでしょうか?

 

ある分野を理解するのに、その本を10冊読むといい理由は、ここにあるのではないでしょうか。

 

積ん読が残っていたりはするので、読むのはウイスキーをちびちび飲むがごとく舐めるようなスローペースで読み進めることになるので、時間はかかってしまいます。

 

できれば時間ととって10冊読み漁るということができればいいのですが。

 

ただ、ちらっと読んだ「たった1節」から思考が広がったりもするもんで面白いものです。

 

全部読まなくても、そのような経験ができるだけでも読む価値があります。

 

インターネットを波乗りすれば、あらゆる情報が無料で転がっているのが今の時代です。

 

僕も、毎日のようにお世話になっていますし、恩返しもかねて自分も情報を流しています。

 

しかし、自分の仕事柄もあり、本当に有益な情報は、有料であることは理解しています。

 

だからこそ、僕は「ここは!」という部分については、お金を払って知識を買うようにしています。

 

自分の仕事を見返すと、パーソナルトレーナーという仕事は、接客業であると同時に知識を伝える仕事でもあります。

 

知識を伝える仕事をしてお金をもらっている以上、お客さんにはお金を払ってよかったと思ってもらえる価値を常に提供しているつもりです。

 

そのために、トレーニングに関係する分野であれば、トレーナーの学校や書籍を合わせて考えれば、200万以上の投資はしています。

 

そして、勉強や経験に多くの時間を費やしてきました。

 

そんな自分がトレーナーとしてやってきた、それより広く、これまで生きてきた経験、知識をすべて鍋に放り込んで、コトコト煮込んで、ザルにこして抽出されたものが僕のパーソナルセッションなのです。

 

なので、トレーニングだけでなく、スマホの使い方をお伝えすることもあります(笑)

 

年齢を重ねると、どうしても新しいものを取り入れる能力、スピードは低下してしまいます。

 

だから、素直にわからないものを聞いて、新しいものを自分のものにしようとする姿勢には関心させられます。

 

ちなみに、今ってガラケーがどんどんなくなっていって、携帯会社からも、スマホへの機種変更を進められるそうです。

 

半ば強制的に機種変更を余儀なくされたお客さんがたまにいるので、使い方がわからず、僕に聞いてくることがあるのです。

 

最近よくお伝えする人のスマホがiPhoneではなくアンドロイド?のスマホなので、操作方法がわからず、最初は僕も一緒に操作しながらお伝えしました。

 

今では、そこそこアンドロイド使えるようになっている気がします(笑)

 

さて、話を戻して、いろんなお客さんを見てきて思うのですが、運動やトレーニングで自らの目標にぐんぐん近づいていく人ほど、どんどん知識にお金を使っているし、めちゃくちゃ勉強しています。

 

話を聞く中で、僕のセッションだけ出なく、仕事でもお金を払って常に知識を収集しているという方もいました。

 

自分より年上の方たちが、そんなに勉強しているのを聞くと、自分みたいな若造なんかなおさらもっともっと勉強しなきゃいけないなと思わせてくれます。

 

お客さんの中には、身体が改善することはもちろんだけど、僕が伝える身体の使い方の知識が面白いといって続けてくれる方もいらっしゃいます。

 

その人とのセッションは、同じ趣味を一緒に楽しんでいるような仲間のようで、ついつい熱いやりとりをして盛り上がってしまいます。

 

これからも、自分の価値を高めるためにも、勉強し続けていきたいと思います。

 

追記

メールマガジンを毎日発信するようになって3日経ちましたが、ブログと違って、筆じゃない指が進みやすいですね。

 

毎日書くようになって気づいたんですが、ブログを書こうとするのと、メルマガを書こうとするのでは、全然気持ちが違います。

 

ブログは、きちんとまとめて書いていこうとするのに対して、メルマガでは、本当にメールを打つような感覚でタイピングしてしまうのです。

 

なので、書いていて脱線しそうになることは多いし、「ここまで言うつもりなかったのになー」というところも勢いで書いてしまいますが、あえてそのまま放置しています。

 

そういう部分で真面目なブログとはまた違った面白さを出せているのではないかと自分では思っています。

 

登録者もポツポツながら、増えて来ています。

 

ありがたいことです。

 

このメルマガのノリでブログが書けたら。。。

というのは、切実な願望です。

 

運動もフィットネスクラブに来たらやる気が上がるように、環境って大事ですね。

 

そんなメルマガにまだ登録していないという人は、ぜひぜひチラっと登録して見ていってください。

 

今なら本来有料の電子書籍も読むことができますし、気に入らなければ、いつでも解除できます。

 

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本質的な姿勢改善をするなら考え方から見直しましょう

記事を読んでいただいてありがとうございます。

僕は【身体と心を「楽」にして人生をより快適する】
ということをテーマに情報発信しています。

姿勢は、生まれてから死ぬまで365日24時間
ずっと関わることになるものです。

なので、その積み重ねの影響力は大きいものです。

姿勢次第で自分の身体に枷をかけ
身体の動きを抑え込んでしまったり
身体を痛めてしまうことがあれば、

意識せず自分自身を抑え込んでいる
枷から自分を解放し

身体を軽やかに痛みなく
思い通りに動かせることになります。

身体と心はつながっていて
不可分な関係なので、

身体の調子が悪ければ
心も当然暗くふさぎ込んで
しまうことになるし、

調子が良ければ明るく
前向きになってきます。

つまり、姿勢を改善することは、
最も簡単で確実な自己改善法なのです。

しかし、姿勢について学ぶ機会はほぼなく、
「なんとなくこうだろう」という
常識で固められてしまっています。

そのため、姿勢を良くしようと
努力しているにもかかわらず

姿勢が一向に良くならないという
状態になってしまっていることを
よく聞きます。

根本から姿勢改善するためには、
この常識から抜け出さなくては
なりません。

姿勢改善に必要なのは
「背筋を伸ばすこと」でも
「胸を張ること」でも
「筋肉をつけること」でも
「意識すること」でも
ありません。

本当に必要なのは
「姿勢の本質を理解すること」です。

そこで、僕は根本的な姿勢改善できる人
が少しでも増えるように、

姿勢の本質から理解を深め改善する方法を
電子書籍にまとめました。

本来はAmazonで有料で販売しているものですが、
メルマガの中で今だけ無料で公開しています。

図を多く取り入れていて
読みやすい内容になってますので、
もし興味あれば読んでみてください。

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書籍と合わせて読んでもらうことで、
姿勢の常識から抜け出し、

姿勢の本質への理解を一気に
深めてもらうことができます。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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