パーソナルトレーニングを受けていただいている方には、僕から課題を出すことがあります。それは、その人の身体のバランスを改善するものだったり、パーソナルトレーニングでやった身体の使い方の復習になるようなものだったりします。

 

そして、その次のパーソナルトレーニングのときに、課題に出したことと同じことをやったりします。真面目な人なら、課題を行なった感想を教えてくれたりします。

 

そのとき、言われるのが、タイトルにある通り「一緒にやると全然違う」です。課題をやる中で、最初には頭にあったけどやっている中でポイントを忘れたまま行なっていたり、ちょっと課題を出した目的とはズレたやり方にだんだんなってしまったりするからです。

そのため、一緒にやることで、ポイントを振り返りながらトレーニングできます。それを繰り返していくことで、頭で理解し、身体が自然と動くようになっていくのです。

 

<Clever Body Trainingとは?>のページにも書いていますが、正しい身体の使い方で「実践の繰り返し」を行わないと、正しい身体の使い方が、プログラミング、身についてきません

 

もちろん、私のパーソナルトレーニングを受けていただければ、しっかりフォローしていきます。



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