身体について

人とは生きる水槽である~循環させることで人は成り立つ~

あなたは水槽を使って生き物を飼ったことがありますか?

僕は昔イモリを飼っていたことがあります。最終的に逃げられましたが(笑)

水槽で生物を飼っているとよくわかるんですが、水を交換しなければ、すぐに苔が生えてきたり、生物の排泄物などで水がよごれてしまいますよね。

実は、人間の身体も同じなんです!

人間の体も70%は水分でできており、その水分を絶えず入れ替えることによって体内を正常に保っています。

ただ、その交換がうまくいかないと、水槽の水が汚れてしまうのと同じように、人間の体も、毒素の排出がうまくいかなくなり、さまざまな不調を引き起こします。

循環の停滞は衰退を生みます。

地球全体ですら、雨水が地に降り注ぎ、また蒸発して空にかえっていくように、常に水の循環があります。

循環させるとは、絶えず変化させることでもあります。

たとえば、川みたとき、同じ光景でも、絶えず水が流れ続けて、目の前の水は常に変わっています。

水を体内で常に流れさせ、変化を起こさせることで、身体を浄化する。だからこそ、汗をかかせるような商品が生まれてきたりするんですね。

たとえ、汗をかかなくても、絶えず呼吸や汗腺などから水分は体外に出ているので、水分補給はこまめにするようにしてください!

あと、きれいな水を入れてあげることも大切です。

ジュースなどは、さらさらの液体であっても、身体にとっては不純物の多いドロドロ水です。

ジュースではなく、水を飲んであげてください。それだけで身体のだるさや、軽い痺れがとれることがありますよ。

また、循環経路である血管が固かったり、よれていたりすると、循環しづらくなるので、日ごろからストレッチなどをして、血管を血液が流れやすいようにしておくことも重要です。

血管は細胞に対する栄養や酸素を送り、老廃物を受け取り除去していくだけでなく、体温も運んでいます。

すなわち、細胞の若さ、すなわち細胞の若さは、血液循環が決め手といっても過言ではないです。

本質的な姿勢改善をするなら考え方から見直しましょう

記事を読んでいただいてありがとうございます。

僕は【身体と心を「楽」にして人生をより快適する】
ということをテーマに情報発信しています。

姿勢は、生まれてから死ぬまで365日24時間
ずっと関わることになるものです。

なので、その積み重ねの影響力は大きいものです。

姿勢次第で自分の身体に枷をかけ
身体の動きを抑え込んでしまったり
身体を痛めてしまうことがあれば、

意識せず自分自身を抑え込んでいる
枷から自分を解放し

身体を軽やかに痛みなく
思い通りに動かせることになります。

身体と心はつながっていて
不可分な関係なので、

身体の調子が悪ければ
心も当然暗くふさぎ込んで
しまうことになるし、

調子が良ければ明るく
前向きになってきます。

つまり、姿勢を改善することは、
最も簡単で確実な自己改善法なのです。

しかし、姿勢について学ぶ機会はほぼなく、
「なんとなくこうだろう」という
常識で固められてしまっています。

そのため、姿勢を良くしようと
努力しているにもかかわらず

姿勢が一向に良くならないという
状態になってしまっていることを
よく聞きます。

根本から姿勢改善するためには、
この常識から抜け出さなくては
なりません。

姿勢改善に必要なのは
「背筋を伸ばすこと」でも
「胸を張ること」でも
「筋肉をつけること」でも
「意識すること」でも
ありません。

本当に必要なのは
「姿勢の本質を理解すること」です。

そこで、僕は根本的な姿勢改善できる人
が少しでも増えるように、

姿勢の本質から理解を深め改善する方法を
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最後まで読んでいただきありがとうございました。

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