コラム

人間はやりたいことしかしない

あなたは、「転職したい」「やせたい」「筋肉つけたい」など、「~したい」と思っていることがありますか?

いつから思ってますか?少しでも、その思い通りに近づいていますか?

もし、近づいているならば、素晴らしいです。その調子で頑張ってください!

もし、なにも変わらない、というのであれば、「~したい」と思っていることが、本当に、心の底から思っているかどうかを見つめなおす必要があるでしょう。

なぜなら、「人間はやりたいことしかやらない」からです。

たとえば、「転職したい」という思い。

あなたが、今の仕事の収入が少なく、より収入の多い仕事に転職したいと考えていたとします。

転職するためには、転職活動(仕事を探し、応募し、面接を受ける)しなければなりません。

本当に転職したいと考えているならば、今はインターネットでいくらでも探せるので、すぐにでも仕事を探し始めるでしょう。

そして、良さそうな仕事を見つけたならば、応募し、面接の準備をするでしょう。

一方、転職したいと表面上思っているだけの場合、なかなか転職準備はすすみません。

「時間がない」は言い訳です。

なんだったら、今の仕事をやめてから仕事を探したっていいわけです。

それができないのは、たとえ、収入の少ない今の仕事でも、無職になって転職活動するより安全だからです。

だって、今まで通りにしていれば、少なくても、今まで通りに収入が入ってきますし、転職活動は大変でしんどいですもんね。ましてや無職になったら収入がなくなるというリスクもついてきます。

つまり、今の現状を変えるよりも、現状のままのほうが楽だから、楽なままでいたいのです。

上の例でいうと、たとえ自分では気づいてなかったとしても、心の底では「今の仕事を続けたい」と思っているです。

人は、自分で心の底の思いに目を向けないようにするためなのか、言い訳が上手です。もちろん僕も上手です(笑)

実は、身体も同じです。

身体も変化を嫌い、現状のままでいようとします。恒常性あるいはホメオスタシスと言われる性質ですね。そして、もし、現状を変化させられそうになったとしたら、脳に作用して変化しないような欲求を出させたり、身体をだるくしたり、頭痛を起こしたりというような、言い訳よりも強力な回避方法を取り始めます。

現状のままで生存できているのに、変化してしまったら、死んでしまうリスクが出てきます。生存本能によるものなんでしょうね。

人間の言い訳の上手さも、もし生存本能からきていると考えれば納得できますね!

痩せようとするために食事制限しようとしたり、筋肉をつけるためにトレーニングに励もうとすること、つまり変化することは、生存本能を乗り越えるだけの覚悟とエネルギーを必要とします。

トレーニングで身体を変えたいならば、覚悟(思い)をもってはじめなければいけません。楽な方法なんてありません。

頑張っても変わらないと悩んでいるあなた、自分が本当に変化を望んでいるか、心の底の声を聞いてみてください。

本質的な姿勢改善をするなら考え方から見直しましょう

記事を読んでいただいてありがとうございます。

僕は【身体と心を「楽」にして人生をより快適する】
ということをテーマに情報発信しています。

姿勢は、生まれてから死ぬまで365日24時間
ずっと関わることになるものです。

なので、その積み重ねの影響力は大きいものです。

姿勢次第で自分の身体に枷をかけ
身体の動きを抑え込んでしまったり
身体を痛めてしまうことがあれば、

意識せず自分自身を抑え込んでいる
枷から自分を解放し

身体を軽やかに痛みなく
思い通りに動かせることになります。

身体と心はつながっていて
不可分な関係なので、

身体の調子が悪ければ
心も当然暗くふさぎ込んで
しまうことになるし、

調子が良ければ明るく
前向きになってきます。

つまり、姿勢を改善することは、
最も簡単で確実な自己改善法なのです。

しかし、姿勢について学ぶ機会はほぼなく、
「なんとなくこうだろう」という
常識で固められてしまっています。

そのため、姿勢を良くしようと
努力しているにもかかわらず

姿勢が一向に良くならないという
状態になってしまっていることを
よく聞きます。

根本から姿勢改善するためには、
この常識から抜け出さなくては
なりません。

姿勢改善に必要なのは
「背筋を伸ばすこと」でも
「胸を張ること」でも
「筋肉をつけること」でも
「意識すること」でも
ありません。

本当に必要なのは
「姿勢の本質を理解すること」です。

そこで、僕は根本的な姿勢改善できる人
が少しでも増えるように、

姿勢の本質から理解を深め改善する方法を
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姿勢の本質への理解を一気に
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最後まで読んでいただきありがとうございました。

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