こういう「痩せる系」の本は、食事と有酸素運動とトレーニングとそれぞれについて言及していくのがほとんどであると私は思い知らされていましたが、その中で、この本はトレーニングに特化して書かれている点が特徴です。

写真を多用し、トレーニング順序やフォームをわかりやすく解説してくれています。

ダイエット中でトレーニングのレパートリーを増やしたいなら読んでみてもいいかもしれません。

体脂肪を落とすトレーニングプログラム

中古価格
¥1から
(2014/11/29 02:40時点)



出張パーソナルセッション

大阪府にて、楽に身体を動かせるようになるための出張パーソナルセッションも承ってます!ジムには通えないという人でも、人ひとりが寝られるスペースがあれば運動できます。トレーニングに必要な道具や整体ベッドは持参します。動きたくないという人には、整体のみのコースもご用意しています。詳細は画像をクリック!

LINEで送る
Pocket