free web hit counter
書籍のレビュー

実践!タイムマネジメント研修: より少ない時間で、より高い成果を出すために 実践シリーズ (株式会社ポテンシャル・ディスカバリー・コンサルティング)

時間は誰しもに平等に与えられていますが、限りがあり、誰もがいくらあっても足りないくらいと思っていると思います。

僕も、本を読んだり、ブログを書いたり、仕事だってありますし、日常のご飯を食べたり、眠る時間だって必要です。

そこで、より少ない時間で効率的に物事をすすめるために、本書を読みました。

まず、本書を読んで思ったのが、習慣の積み重ねは馬鹿にできないということです。

とくに、無意識の習慣とはおそろしいもので、いい悪いにかかわらず、知らず知らずのうちに積み重なっていきます。

それが、良いものであれば、いいのですが、悪いものだと大変です。

健康でいうならば、長年の悪い姿勢によって、肩こりに悩んだり、腰を痛めるのがいい例ですね。

時間も同様です。自分の時間の使い方を振り返ってみると、意外と無駄な使い方をしていることが多いんですよね。

本書では、そうした無駄な時間をいかに無くしていくかについて書いています。

さらに、僕の場合は自営業で1人なので、多くはないですが、会社に勤めていれば、1人で仕事をするということは多いですよね。

一人一人違った人間が一緒に作業する中で、コミュニケーションの不足から、意思疎通がうまくいかず、無駄な仕事が増える場合があります。

そんなときに、どのような点に気をつけてコミュニケーションすれば無駄な仕事が防げるかについても書かれています。

特に、時間が足りない、ついつい残業が多くなってしまうというサラリーマンの方にはぜひ読んでみてください。

実践! タイムマネジメント研修: より少ない時間で、より高い成果を出すために 実践シリーズ (株式会社ポテンシャル・ディスカバリー・コンサルティング)

姿勢を理解できる有料電子書籍が今だけ「無料」で読めます

姿勢は軽く見られがちですが、
24時間365日生まれてから死ぬときまで
人生全てに関わってくるものです。

それにもかかわらず、姿勢について
学ぶ機会というものは、
自ら選択しなければやってきません。

学校では教えてくれませんからね。

姿勢が良くなると間違いなく人生は良くなります。

 

・身体の一部に負担が集中しなくなり、肩こりや腰痛、膝痛などの予防と改善ができます。
・無駄な力が抜け、疲れにくくなります。
・自信に満ちた見た目に変わり、気持ちも変わります。
・身体の使い方が変わり、運動神経が良くなります。
・今まで使われなかった筋肉が使われ、バランスのいい引き締まった身体になります。
・子供や孫を躊躇なくだっこできるようになります。
・死ぬまで自分の足で歩くことができます。

などなど、挙げたらキリがないくらいの恩恵をもたらします。

 

僕自身、身体を痛めなくなった、トレーニングで重いものを持てるようになった、体重も落ちて引き締まったという身体面はもちろんのこと、物事の考え方、習慣の大切さ、気遣いの細やかさ、性格までも好転するようになりました。

 

そして、1度得た姿勢の知識は一生使えます。

例えば、食べ物だと
「食べたら痩せる」
「食べたら健康になる」
みたいな情報はテレビをはじめいろんなところで発信されています。

 

ただ、以前は健康に良かったとされた食べ物が、今は健康に悪いと言われていることはザラにあるんですよね。

その点、姿勢の知識は、物理法則がひっくり返らない限り、人間の身体の構造が変わらない限り不変です。

そんな姿勢の知識をまとめた書籍が
電子書籍「足裏を気にかければ姿勢が良くなる」です。

これは本来有料で販売しているものですが、
メールマガジンの中で、今だけ特別に無料でお届けしています。

これを読んでいただければ、どのような姿勢が良い姿勢で、何に気を付ければ良い姿勢でいられるかがわかります。

 

鏡で見て背筋が伸びているか確認する必要はありません。

姿勢が24時間365日関わるのと同じく、自分の姿勢を24時間365日チェックできる方法をご紹介しています。

姿勢が良くなればすべては改善します

そして、姿勢は理解するだけで良くなります。

 

電子書籍「足裏を気にかければ姿勢が良くなる」を読む

 

メールアドレスを入力すれば、すぐに受け取れます。

本を読むのが苦手でも、図も多数使っているので読みやすいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

もし、この記事が役に立った!と思われたら、
SNS等でシェアしていただけるとすごく嬉しいです。
(すぐ下のボタンからシェアできます)

コメントを残す