実は、ついに本を出版しました!名義はもう一つのホームページで使っている名前であり、よく呼ばれるあだ名です。内容はトレーニングの本ではありませんが、、、

 

「パーソナルトレーナーのくせに、トレーニングの本じゃないの!?」と怒られてしまうかもしれません。。。次回はトレーニングの本を出す予定です。

 

ただ、一見トレーニングと関係ないように思える内容の本ですが、実は深いところで関係してきます。

 

今の時代、情報はインターネットでポチっとやるだけで、いたるところから拾うことができます。それどころか、数えきれないくらいの情報があふれています。まさに飲み込まれそうです。現代は、情報社会どころか情報氾濫社会といえる時代といえそうです。

 

ちなみに、「健康」という言葉でGoogleさんに検索をかけてみたところ、約 1,530,000,000 件という膨大な情報が0.79秒のうちにヒットしました。これを全部見ようなんてものならそれこそ、気の遠くなるような時間がかかるでしょう。

 

こんな情報氾濫社会だからこそ、自分の頭で考える必要があります。テレビで「あれこれが健康にいい」とか、「だれだれさんが言ってからこのトレーニングは効果的」とか、「医者がこう言っていたから」というように情報を鵜呑みにするのではなく、自分で考えたから「これがいい」といえることが今の時代は大事だと私は思います。

 

自分で考えているから、正しいかどうかということは置いておいても、自分で「なぜそれがいいのか」説明でき、自分で納得できるのです。納得しているからこそ、やる気をもって根気よく取り組めるし、効果もあがりやすいのです。

 

すべてにおいて考えなくてもいいと思います。せめて、大事な自分の身体に関してだけは考えていてほしいです。

 

その考えるための方法を一つ提案しようと思って、慣れないながら書いたのが今回の本になります。

 

本はkindleという電子書籍です。「kindleを持ってないよー」という人も安心してください!アプリをインストールしていただければkindleの本が読めます→<Kindleを持っていなくてもKindle本は読めます!>

 

値段も、スタバのコーヒーより安いくらいですし、Kindle Unlimitedご利用の方はそちらで購入できますので、気軽に読みやすいと思います。ぜひ読んでみてくださいませ!

思考のプロセスについて~「考える」とは何をすることか~

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