腹が凹ませるための基本、ドローインから身体知識、トレーニング知識、トレーニング法、腹凹ますための生活習慣、スポーツギア、グッズ、スポーツクラブ、栄養学などなど、幅広く腹を凹ませるための情報が集められています。

個人的には、巻末のほうに掲載されているいろんなダイエット法の体験談がおもしろかったです。聞いたことあるものから怪しげなものまでほんまに世にはダイエット法があふれてますね(笑)

確実に腹が凹む勝負の10日間 (エイムック 1970 サイエンス・フィットネスマガジンシリーズ NO.)

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