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セッションでの気づき

身体の痛みを無くすには整体だけじゃ足りない

身体の痛みを感じる人は多いようですね。

 

整体やマッサージに通われているという話も多く聞きます。

 

私も、ストレッチや整体を行うことがあります。確かに、行ったそのときは身体状態がよくなり、痛みが軽減し、身体が動かしやすくあります。

 

私はそのときにお客様にいうことがあります。

 

それは、

「今、身体の状態がよくなっていますが、一時的なものなので、動きやすくなっている今のうちに身体の使い方を変えていきましょう」と。

 

そもそも、私がセッションにおいて、ストレッチや整体を行う場合は、お客様自身の希望がない限りは、基本的にどうしても動きづらい、動かすと痛みがあり、身体の動かし方だけでは感覚が変わらない場合のみです。

 

この場合は、身体の使い方以前に、その使い方が本人の意識だけではできない身体状況になっています。

 

ストレッチの場合は、自分自身で行えるものがあれば、それをお伝えするようにしています。

 

しかし、どうしてもストレッチしにくいところもあるので、それは私が行います。

 

改めて、今回お伝えしたいことをまとめると、「整体やマッサージは対処療法でしかない」ということです。

 

なので、本当に痛みを改善したければ、根本から変える必要があります。

 

ただ、整体だけでも、痛みが軽減される場合もあります。

 

この場合で考えられる、相当身体がひどい状態にある場合か、整体だけで身体の使い方が変わる場合です。

 

私のお客様の中でも、整体だけで、肩の痛みが改善された方がいます。その方の場合は、週に1回、2ヶ月ほど、受けていただいたところで、肩甲骨周辺に痛みが出てきたと訴えられました。

 

話を聞いてもらうと、この痛みは、肩甲骨が動き出した肩甲骨周りの背中の筋肉の筋肉痛でした。

 

その次のときには、肩甲骨周辺の痛みもなくなり、肩の痛みも引いたとおっしゃっていました。

 

このように、整体だけで身体の使い方が変わる人もいます。その場合は整体だけ良くなったといえます。

 

ここで注目したいのが「身体の使い方が改善される」という部分がないと、身体の痛みが改善されないのです。

 

この方の場合は、その使い方の改善が整体だけで起こっただけです。

 

なので、本当に痛みを改善したければ、身体の使い方を改善しましょう!

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姿勢は軽く見られがちですが、
24時間365日生まれてから死ぬときまで
人生全てに関わってくるものです。

それにもかかわらず、姿勢について
学ぶ機会というものは、
自ら選択しなければやってきません。

学校では教えてくれませんからね。

姿勢が良くなると間違いなく人生は良くなります。

 

・身体の一部に負担が集中しなくなり、肩こりや腰痛、膝痛などの予防と改善ができます。
・無駄な力が抜け、疲れにくくなります。
・自信に満ちた見た目に変わり、気持ちも変わります。
・身体の使い方が変わり、運動神経が良くなります。
・今まで使われなかった筋肉が使われ、バランスのいい引き締まった身体になります。
・子供や孫を躊躇なくだっこできるようになります。
・死ぬまで自分の足で歩くことができます。

などなど、挙げたらキリがないくらいの恩恵をもたらします。

 

僕自身、身体を痛めなくなった、トレーニングで重いものを持てるようになった、体重も落ちて引き締まったという身体面はもちろんのこと、物事の考え方、習慣の大切さ、気遣いの細やかさ、性格までも好転するようになりました。

 

そして、1度得た姿勢の知識は一生使えます。

例えば、食べ物だと
「食べたら痩せる」
「食べたら健康になる」
みたいな情報はテレビをはじめいろんなところで発信されています。

 

ただ、以前は健康に良かったとされた食べ物が、今は健康に悪いと言われていることはザラにあるんですよね。

その点、姿勢の知識は、物理法則がひっくり返らない限り、人間の身体の構造が変わらない限り不変です。

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鏡で見て背筋が伸びているか確認する必要はありません。

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姿勢が良くなればすべては改善します

そして、姿勢は理解するだけで良くなります。

 

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本を読むのが苦手でも、図も多数使っているので読みやすいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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