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スクワット

安全で力を発揮しやすいスクワットを考える上で重要なこと

キングオブエクササイズと称されることもあるスクワットですが、フォームの意味を理解した上で行わないと、身体を痛めてしまう可能性があります。 そこで、今回は、安全なスクワットを考える上で重要なこと書いていきます。ちなみに、ス …

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