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「気づいて・感じて・快適に」パーソナルトレーナー後藤真史による賢く快適に動く身体を手に入れるトレーニングClever Body Training(クレバーボディトレーニング)<身体バランス改善・姿勢改善・身体動作改善・メンタルケアカウンセリング>
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ブログ記事に『筋トレの常識を疑え!』を統合しました

以前から、僕は本ホームページとは別の『筋トレの常識を疑え!』というサイトを運営しておりました。 本ホームページの開設から約1年半の間、どちらのホームページも少しずつ更新していたのです。 ただ、内容的に重なる部分が多くて、 …

心を楽にするメンタルケアカウンセリング開始しました

Clever Body Trainingでは、「気づいて、感じて、快適に」をテーマに、身体を楽な状態にすることを目指して身体に負担の少ない姿勢や身体の使い方についてお伝えしています。 場合によっては、整体やストレッチとい …

メールマガジンを配信することにしました

昨日台風の影響で仕事が休みになったので、以前から考えていたメールマガジンを配信すべく、システムを構築しておりました。 すぐにできるものとタカをくくっていたのですが、結構難航し、ほぼ1日費やして完成しました。 甘くみてると …

物理法則から導いた身体に負担の少ない歩き方セミナー終了しました。

先日、9月24日に、東急スポーツオアシス 心斎橋WEST 24Plusにて「物理法則から導いた身体に負担の少ない歩き方セミナー」が終了しました。   今回の参加者は3名と少なく少々寂しい開催になりましたが、前回 …

歩き方セミナー開催します!

東急スポーツオアシス 心斎橋WEST 24Plusにて、物理法則から導いた身体に負担の少ない歩き方セミナーを開催します。 歩き方に関しては、様々な情報が存在しますが、歩く目的により歩き方は様々ですし、根拠なく発信されてい …

オンラインによるパーソナルセッション「オンラインワンポイントパーソナル」を開始します!

身体の使い方が少し変わるだけで、生活のしやすさは劇的に変わる場合があります。 例えば、 「階段を上がるときに膝が痛いけど、筋力不足かなあ?」 と聞いてきてくれた人に、ざっくりと階段の上がり方のコツを教えただけで、膝の痛み …

ベンチプレスの記事が出そろってきました

昨日は、水曜日の活動施設にしている東急スポーツオアシス 心斎橋WEST 24Plus休館日だったので、ストックしていたベンチプレスのネタを一気に記事に書きあげました。 記事はブログにて掲載しています。 他にはない、独自の …

姿勢を理解するセミナー無事終了しました。

8月11日に、東急スポーツオアシス 心斎橋WEST 24Plusにおいて開催された、「姿勢を理解するセミナー」が無事終了しました。 参加定員10名のうち、5名参加してくれていたら万々歳と思っていたら、なんと9名の方々にご …

姿勢を理解するセミナーします!

東急スポーツオアシス 心斎橋WEST 24Plusにて、姿勢を理解するセミナーを実施します。 「姿勢とは何か?」を理解することで、自分の姿勢を、鏡を使わずに良いかどうか判断できるようになります。 簡単な資料をお配りします …

身体の使い方・環境コンサルティング

人の生活は、十人十色、それゆえ、避けられない姿勢、動作も十人十色です。 そんな十人十色な生活状態を聞き、少しでも身体に負担がかからないような提案をしていくのも私の仕事です。 たとえば、毎週ストレッチするにもかかわらず、首 …

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