この本は、僕がNSCA-CPTの資格の勉強をする際に購入した本です。

基本的には、トレーナーが知っておくべきであろうことが、ちゃんとまとめられているなという印象です。

不満点としては、エクササイズについてもう少し詳細に書いてほしかったのと、エクササイズ種類がもうちょっと多いといいなと思いました。

あと、ケーススタディみたいなものがあるとよかったなと思います。具体的にトレーナーの立場でどうしていったらいいのかは、この本だけではわかりません。

僕は、NSCA-CPTの資格試験があるから買ったというのが本音です。

ただ、ウェイトや血圧など数値的な基準が多数書かれており、いまだに辞書的に参照することはあります。

また、最新の科学に沿って書かれているという安心感もあります。

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