身体の使い方・姿勢について

姿勢が理解できると一味違う気遣いができる

姿勢が理解できるようになると、
良い姿勢がわかるだけでなく、
どんな姿勢の状態だと辛いか
ということもわかってきます。
 
そうなると、だんだん相手の姿勢での
感覚もだんだん想像できるよう
になってきます。
 
そして、どうすれば楽になれるか
もわかるので、相手が楽になれる
ようにしてあげるだけで、
多くの人が気づかない部分に
対しての気遣いができるので
想像以上に喜ばれたりするのです。
 
気遣いというと、よく相手の
立場になって考えることが大事
なんていいますが、
自分の経験したことのない、
関心を向けたことのないところを
想像するのは至難の業です。
 
相手の姿勢について考える人
なんてほとんどいません。
 
だからこそ、相手の姿勢にまで気遣える
だけで、相手に「この人気遣いがすごい」
と思ってもらえるんですね。
 
僕のお客さんで看護師として働いている
方がいます。
 
仕事ではもちろん、いろんな患者さんと
接することがあります。
 
その中で、車椅子に乗っている
患者さんの看護をしていて、
その患者さんがいつも「腰が痛い」
と訴えていたそうなんですね。
 
でも、訴えを聞いた当初は
どうしてあげることもできなかった
そうです。
 
そんな折、僕のセッションを受けるようになって、
姿勢について理解するようになりました。
 
すると、再び同じ車椅子の患者さんの看護をしたときに、
「もしかしたら、腰が痛いのは、この患者さんの座る姿勢に対して
車椅子の形状が合っていないのかもしれない」
と思ったそうです。
 
とはいっても、車椅子の形状を変えることはできません。
ただ、その患者さんは、男性で、車椅子に乗っているときは、
常に、足を載せる台に足を置いていたそうです。
 
そこで、お客様は車椅子を動かしていないときに、
足を台から降ろしてもいいということを伝えました。
 
すると、患者さんは即座に足を降ろしたそうです。
おそらく、患者さんは車椅子に乗っている間は、
足を台に乗せておかないといけないと思っていたのでしょう。
 
実際は、移動するときだけ台に載せておけば十分なのです。
 
その患者さんからは、それから「腰が痛い」
ということも聞かなくなったそうです。
 
変わったのは、足を台に乗せているか、
地面に下ろしているだけです。
 
おそらく、地面と台との間は10センチもないでしょう。
 
しかし、この10センチの差は、想像以上に
大きいのです。
 
この差に気づけるかどうかは、
気遣いのレベルを何倍にも向上させてくれるでしょう。
 
これを応用すれば、
例えば、経営者の人だったら、
社員の座る体格や姿勢に合わせて、
少しクッションを入れたり、
椅子の高さを調節してやるだけで、
座るのが楽になり、気遣いができる
と思われるだけでなく、社員の仕事効率
がアップするかもしれません。
 
カフェのような長時間滞在してもらう
お店を運営しているなら、
高さが変更できる椅子か、
あるいは高さの違う椅子を用意して
あげれば、お客さんに
「ホスピタリティの高い店」
と認知してもらえるかもしれません。
 
車の販売員の人なら、
体格に合わせて、楽な姿勢がとれるか
という観点から
車を勧められることで、
他の営業と差別化をはかることが
できるかもしれません。
 
仕事とは、相手の役に立つことです。
 
気遣いができるということは、
相手のことを考えることができるという
ことであり、
仕事自体の質が上がることである
といっても過言ではありません。
 
姿勢を理解することで
人とは違う目線から気遣いができ、
仕事の質を高めることにも
つながってくるんです。

本質的な姿勢改善をするなら考え方から見直しましょう

記事を読んでいただいてありがとうございます。

僕は【身体と心を「楽」にして人生をより快適する】
ということをテーマに情報発信しています。

姿勢は、生まれてから死ぬまで365日24時間
ずっと関わることになるものです。

なので、その積み重ねの影響力は大きいものです。

姿勢次第で自分の身体に枷をかけ
身体の動きを抑え込んでしまったり
身体を痛めてしまうことがあれば、

意識せず自分自身を抑え込んでいる
枷から自分を解放し

身体を軽やかに痛みなく
思い通りに動かせることになります。

身体と心はつながっていて
不可分な関係なので、

身体の調子が悪ければ
心も当然暗くふさぎ込んで
しまうことになるし、

調子が良ければ明るく
前向きになってきます。

つまり、姿勢を改善することは、
最も簡単で確実な自己改善法なのです。

しかし、姿勢について学ぶ機会はほぼなく、
「なんとなくこうだろう」という
常識で固められてしまっています。

そのため、姿勢を良くしようと
努力しているにもかかわらず

姿勢が一向に良くならないという
状態になってしまっていることを
よく聞きます。

根本から姿勢改善するためには、
この常識から抜け出さなくては
なりません。

姿勢改善に必要なのは
「背筋を伸ばすこと」でも
「胸を張ること」でも
「筋肉をつけること」でも
「意識すること」でも
ありません。

本当に必要なのは
「姿勢の本質を理解すること」です。

そこで、僕は根本的な姿勢改善できる人
が少しでも増えるように、

姿勢の本質から理解を深め改善する方法を
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姿勢の本質への理解を一気に
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最後まで読んでいただきありがとうございました。

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