身体について

肋骨挙筋~肋骨を引き上げて呼吸を助ける~

肋骨挙筋は、名前の通り、肋骨を持ち上げる働きをする筋肉です。

肋骨挙筋(Levatores costarum)

起始

・短肋骨挙筋(Levatores costarum breves):第7頸椎および第1~11胸椎の横突起
・長肋骨挙筋(Levatores costarum longi):第7頸椎および第1~11胸椎の横突起

停止

・短肋骨挙筋:1つ下の肋骨の肋骨角
・長肋骨挙筋:2つ下位の肋骨の肋骨角

作用

両側が収縮:胸椎を伸展する。

片側が収縮:胸椎を同じ側に屈曲し、反対側に回旋する。

神経支配

脊髄神経の後枝

コメント

横隔膜のところで触れましたが、胸部の空間が広がると息を吸い、狭まると息を吐くことになります。

肋骨が引きあがると、胸部の空間が広がることになるので、肋骨挙筋は呼吸を助けてくれる筋肉でもあります。

肋骨挙筋が肋骨を持ち上げるためには、背骨が適切に積みあがって安定していることが不可欠です。

脊柱が積みあがっていない、安定していないときは、胸部伸展に働くと考えられます。

いずれにしろ、呼吸を助けてくれるのは間違いないです。

 

図ではわかりにくいですが、同じ肋骨から起始しており、短肋骨挙筋と長肋骨挙筋は隣り合うように付着しています。

ただ、長肋骨挙筋は、直下の肋骨を飛ばしてさらに下の肋骨に付着する分、長さが長くなっています。

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僕は、どうすればもっと「楽」になるか、ずっと考えていますが、その中で「良い姿勢」でいるということは決して欠かせないものだと考えています。

なぜなら、姿勢とは365日24時間ずっと関わってくるものだからです。

つまり、もし姿勢が悪くて、一部に負担が多くかかることになれば、24時間365日負担がかかり続けることになるからです。

そうなれば、今すぐ何か起こらなかったとしても、時間が経ってから、時限爆弾が爆発するように、身体に重大な不具合を引き起こす可能性があるからです。

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最後まで読んでいただきありがとうございました。

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