身体の異常検知システムは作動していますか?

あなたの身体の異常検知システムは作動してますか?

異常検知システムが作動していると、違和感があればすぐに気づけるし、すぐに対策をうつことがあります。

僕は、目指すべき身体の状態というのは、まさにこの異常をすぐに検知できる状態であると考えています。

姿勢もずっと良い姿勢でいることって不可能です。

姿勢が崩れたときにすぐに気付き、修正できることが大事です。

姿勢については足裏の感覚をとくに強調してお伝えしていますが、普段から身体の感覚に意識を向け、身体の感覚が敏感になってくると、筋肉に無駄な力が入っているというのもわかるようになってきます。

例えば、
「なんかいつもより腰が張っている気がするな」と違和感に感じることができたら、

ちょっと反り腰気味になってしまっているのかなと感じ、

少し太腿前の筋肉を伸ばしてみたり、

ふくらはぎを伸ばしてみたりして修正をすぐに試みることができます。

もちろん、寝起きとかだと身体が固まっているので仕方ないときもありますが、腰がいつもより張っているのは、大抵、姿勢が崩れている可能性が高いからです。

下半身を修正すれば、だいたい違和感は解消されます。

一方、検知できないと知らない内に大変なことになります。

びっくりするんですが、肩こりがひどい人って自分が肩こりだと自覚がない人が多いんです。

筋肉が固まりすぎると、感覚も鈍くなってくるからです。

なので、腕を万歳とかしない限り気づかないんですね。

意外と、腕は上げなくても普段の生活にも支障はないものです。

高いところのものをとろうとするときくらいのものじゃないでしょうか。

何も気づかないからもちろん対策をするわけもない。

そして、臨界点に達すると、痛みとして現れるようになってきます。

身体としては、以前からの悪い積み重ねの症状ですが、気づいていない本人からしてみたら「突然の出来事」です。

自分の身体を守れるのは、究極には自分しかいません。

感覚を完全に共有するということはできませんからね。

自分の感覚は自分だけのものです。

だからこそ、
普段から身体を動かすのと、身体の感覚に意識を傾けるのはして身体の異常検知システムを作動させていたほうが良いと思います。

感覚に対する感度を磨き、身体の異常検知システムを作動させましょう。

追伸

身体のことではないですが、異常検知システムの凄さを思い知らされる出来事が以前ありました。

それは、クレジットカードを不正利用されたことです。

といっても、僕自身が気づいたわけではありません。

カード会社のほうから「緊急のご連絡」という形でメールが飛んできて、間髪いれずに電話もかかってきてました。

メールには「不正利用」なんて文字が並んでいるので、小心者の僕はもうドッキドキです。

連絡によると、

どうやらカード会社では、第三者による不正利用が発生していないかモニタリングする不正利用検知システムが常に働いているそうです。

そして、このシステムに引っかかる利用があると、第三者の不正利用の可能性が高いということで、カードを一時停止し、本人に確認をとっているということです。

内容を聞いてみると、僕にはまったく身に覚えのない支払いだったのでした。

身に覚えがない旨を答えると、「5分後にまた連絡する」といって電話一旦終わりました。

そして、再び電話がかかてきて、カードを番号を変えて再発行することになりました。

不正利用された請求額は僕のところにこないそうなので一安心です。

このように、異常を検知できるシステムがあると、すぐに対策を打てるんですね。

「不正利用が怖いからクレジットカード使わない」という人もいますが、不正利用されること自体は100%防ぎようがありません。

ただ、クレジットカードが不正利用されたとしても、きちんと対処してもらえることがわかれば、安心じゃないですか?

カードであれば持ち主に確認する必要がありますが、身体の場合はシステム自体が本人なので、確認する必要がなく即座に対策をとることができます。

そう思うと身体って優秀ですよね。