Clever Body Training(クレバーボディトレーニング)
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Clever Body Training
身体について

骨をパキポキ鳴らすのは悪いことなのか?

2019年5月22日 Clever Body Training
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身体について

身体は全て繋がっている〜1箇所の不具合は全身に波及する〜

2019年5月20日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

力の集中と負担の分散~力の合成と分解~

2019年5月18日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

固有受容器と身体の動き、トレーニング〜固有受容器を考える〜

2019年5月14日 Clever Body Training
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トレーニング

ベンチプレスでは床を踏まない~2つのアーチと尻上げベンチのメリット・デメリット~

2019年5月13日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

滑車の仕組みからわかること〜なぜ力の方向を変えるのか?〜

2019年5月12日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

自ら理解し気づくという理想〜理解することで人を助けられる〜

2019年5月11日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

【動画】身体を柔らかくするためのストレッチ~2つのコツ~

2019年5月7日 Clever Body Training
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コラム

力とは何か?~物理的な力~

2019年5月4日 Clever Body Training
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コラム

自転車はなぜバランスがとれるのか?〜慣性とジャイロ効果〜

2019年5月3日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

なぜ「てこの原理」は小さな力で重いものを動かせるのか?

2019年5月2日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

脱力のコツ〜関節のニュートラルポジションの発見〜

2019年4月29日 Clever Body Training
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トレーニング

ジャンプ力向上の目的でスクワットをする場合には注意〜スクワットとジャンプの身体の使い方の違い〜

2019年4月28日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

股関節がつまる〜日常の罠:女性の座り方〜

2019年4月18日 Clever Body Training
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トレーニング

腹腔内圧(腹圧)について~腹圧は勝手に入るもの~

2019年4月16日 Clever Body Training
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コラム

なぜ重力が発生するのか?~いまだ解明されない謎~

2019年4月14日 Clever Body Training
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トレーニング

バーベルスクワットで肩、肘、手首が痛くならないですか?~原因と解決法を伝えます~

2019年4月13日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

人間の運動に対する認識の仕方~理解することからはじめる重要性~

2019年4月12日 Clever Body Training
Clever Body Training(クレバーボディトレーニング)
コラム

姿勢矯正グッズは姿勢を矯正できるのか?〜姿勢矯正グッズを使いこなすために必要なこと〜

2019年4月10日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

なぜ体勢が変わっても良い姿勢でいられるのか?〜積み木のズレの許容範囲〜

2019年4月7日 Clever Body Training
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脱力推進姿勢改善トレーナー
ま〜さん
他のトレーナーが気にしないようなことが気になるオタク系パーソナルトレーナーです。

「姿勢とは何か?」考え続ける中で、本質的な「姿勢改善」にたどり着きました。

物理法則と身体構造から最小限の労力で最大限の力を発揮できる姿勢と身体の使い方をClever Body Trainingとしてまとめました。

「何言ってんだこいつ?」って思いますよね(笑)

そんなあなたは、ぜひこのブログを読んでみてください。

なんとなくでも、僕の言わんとしていることが伝わるはずです。

他にも、良い姿勢でいられる人が増えてきたら嬉しいなってことで電子書籍を出版しております。

本来は有料販売しておりますが、僕のメールマガジンに登録してもらうと無料で読めるので、興味があれば、試しに読んでみてください。

→電子書籍とメールマガジンを読む

これまでの詳しい経歴は以下のリンクから見ることができます。

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実際に動くのを見ると理解しやすいですよ

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姿勢の本質を理解し、根本から姿勢改善できる教科書「足裏を気にかければ姿勢が良くなる」を無料プレゼント中。

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身体と心を楽にしてより人生を快適にする
ま〜さん
大阪で活動しているパーソナルトレーナー。

「姿勢とは何か?」考え続ける中で、本質的な「姿勢改善」に辿り着く。

物理法則と身体構造から最小限の労力で最大限の力を発揮できる姿勢と身体の使い方をClever Body Trainingとしてまとめる。

自身の経験やトレーナーとしての活動を通して、姿勢改善が身体と心を「楽」にしてより快適な人生を送るための最も簡単な効果的な方法であることを確信する。

少しでも多く良い姿勢でいられる人が増えることを願い電子書籍を出版。

僕のメールマガジンに登録してもらうと受け取れるので、興味があれば、試しに読んでみてください。

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