2019年5月24日 / 最終更新日 : 2019年5月24日 Clever Body Training コラム物事を継続するコツ〜小さな変化の積み重ねが大きな変化を起こす〜 あなたは継続できていることはありますか？ 僕は、現在インスタグラムの毎日更新を約8ヶ月、ブログの毎日更新を約2ヶ月継続することができています。 元々マメな方ではないので、なんとか必死で食らいついて数字を重ねているといった […]
2019年5月16日 / 最終更新日 : 2019年5月15日 Clever Body Training コラム整体とマッサージの違いと整体を受講すべき人 世間では安価なマッサージ店がたくさんありますよね？ マッサージしてもらって身体が楽になった経験がある方もいると思います。 似たものとして、整体があります。 整体にもいろんな方法がありますが、揉んで行うものもあ […]
2019年5月12日 / 最終更新日 : 2019年5月11日 Clever Body Training 身体の使い方・姿勢について滑車の仕組みからわかること〜なぜ力の方向を変えるのか？〜 突然ですが、井戸って見たことありませんか？ 僕は本物の井戸は見たことありませんが、井戸っていうと、滑車があって、バケツが括り付けられているイメージがあります。 水を組み上げるだけなら、滑車のような仕組みをわざわざ置かなく […]
2019年5月10日 / 最終更新日 : 2019年5月10日 Clever Body Training コラム健康とは何か？ 健康とは何か？ パーソナルトレーナーという仕事も人の健康に携わる仕事だと思います。 しかし、僕は、仕事に関して「健康」という言葉をなるべく使わないようにしています。 健康について、WHO(世界保健機構)は、 […]
2019年5月5日 / 最終更新日 : 2019年5月4日 Clever Body Training コラム姿勢を可視化できるか？～足裏の感覚は可視化できるか？～ 姿勢の良し悪しは、立っている場合は身体の底部分にあたる足裏で感知できることをこのブログでは幾度もお伝えしてきました。 しかし、どうしても感覚を判断基準においてしまうのは曖昧に感じる人も少なくないと思います。 曖昧ながらも […]
2019年5月4日 / 最終更新日 : 2019年5月4日 Clever Body Training コラム力とは何か？～物理的な力～ 力の意味 姿勢や身体の使い方を考えるにあたって、重力や引力、筋力、張力、摩擦力などなど、様々な「力」が出てきます。 こうやって名前を並べられただけでも、なんか拒否反応が起こったりしませんか？ 昔、学校で習っていたはずなの […]
2019年5月3日 / 最終更新日 : 2019年5月3日 Clever Body Training コラム自転車はなぜバランスがとれるのか？〜慣性とジャイロ効果〜 僕は自転車に普段よく乗っているのですが、あらためて考えてみると、自転車って二輪で一見不安定そうなのに、走っている最中はこけたりせずにバランスがとれるのを不思議に思ったことはありませんか？ あまりない？ では、なぜバランス […]
2019年4月14日 / 最終更新日 : 2019年4月12日 Clever Body Training コラムなぜ重力が発生するのか？～いまだ解明されない謎～ 僕が、姿勢と重力との関わりを理論的に考えるようになってから、ずっと考え続けていることがあります。 それは、「なぜ重力が発生するのか？」ということです。 正直、重力の発生についてわからなくても、姿勢を考えるにおいては、「重 […]
2019年4月10日 / 最終更新日 : 2019年4月12日 Clever Body Training コラム姿勢矯正グッズは姿勢を矯正できるのか？〜姿勢矯正グッズを使いこなすために必要なこと〜 「姿勢」について検索する人は「矯正」という言葉と合わせて検索される方が多いようです。 さらに「姿勢 矯正」で検索する人は、「椅子」「ベルト」「クッション」などといったた言葉を加える人も多いようです。 姿勢矯正というと、ま […]
2018年11月12日 / 最終更新日 : 2018年11月12日 Clever Body Training コラム「自分の考え方」という軸をぶらさないようにするための3つのポイント 現代社会はインターネットやテレビといった情報発信・受信インフラの発達により、多くの情報が飛び交っています。 その情報には、玉石混合、さまざまなものが入り乱れているのが実態です。 そんな情報の嵐の中で、自分の考え方を保つと […]
