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身体の使い方・姿勢について

姿勢でその人となりが見られる時代〜人となりは見た目にあらわれるから人の見た目は9割〜

僕は、姿勢を気にするようになってから、
真面目そうに見られることが多くなりました。
 
背筋が伸びている姿勢が、
きちんとしているという印象
を与えているようです。
 
実際の僕はそこまでなんでもかんでもきっちり
しているわけではないと思うんですけどね。
 
アメリカでは、肥満は出世に影響するそうです。
自分の体重すらコントロールできない人間に
部下の管理は任せられないと考えられるようです。
 
身体から、管理能力を評価されてしまうのです。
 
ひと昔前は、身なりが重要視されてきました。
 
体型に合ったスーツ、ピカピカに磨かれた靴、
TPOにあった服装、
シワのないアイロンがけが行き届いたシャツ、
さりげなく高級な腕時計など。
 
服装ももちろん大事ですが、お金さえかければ、
いくらでも改善できます。
 
それに、服装については、外見よりも
機能性を重視するように変化してきています。
 
クールビズで背広を着なくても
良くなったり、私服で勤務できる企業も
増えてきました。
 
腕時計もApple Watchのような
機能性を重視したスマートウォッチ
が普及してくるようになってきました。
 
靴も、革靴のように見えるけど、
歩きやすいスニーカーの要素がある
靴も増えてきています。
 
見た目よりも機能性を重視するように
なっているんですね。
 
だからこそ、身体から受ける印象
というものは、いっそう重要な要素
を占めています。
 
身体の場合はお金をかけようと、
自らの努力がないと、見た目が変化しません。
 
そういった、自分を高めようという成長意欲、
生き方を、身体から推測されてしまう時代に
なってきているのです。
 
それを物語るかのように、
フィットネスクラブの数は増えてきますし、
ベストボディやフィジークのような
ボディコンテストも増えてきました。
 
これらは、筋肉の大きさだけでなく、
表情や所作なども評価されます。
 
つまり、筋肉だけでなく、
姿勢も評価される時代に
なってきているのです。
 
人に良い印象を与えれれば、
その人からの対応も変わり、
良好な人間関係も築きやすく
なってきます。
 
姿勢を良くすることは
身体だけでなく、
それ以外のことに対しても
良いことだらけです。
 
僕はこのことに早く気づけて、
姿勢に気をつけることが
できていてよかったなと思います。

本質的な姿勢改善をするなら考え方から見直しましょう

記事を読んでいただいてありがとうございます。

僕は【身体と心を「楽」にして人生をより快適する】
ということをテーマに情報発信しています。

姿勢は、生まれてから死ぬまで365日24時間
ずっと関わることになるものです。

なので、その積み重ねの影響力は大きいものです。

姿勢次第で自分の身体に枷をかけ
身体の動きを抑え込んでしまったり
身体を痛めてしまうことがあれば、

意識せず自分自身を抑え込んでいる
枷から自分を解放し

身体を軽やかに痛みなく
思い通りに動かせることになります。

身体と心はつながっていて
不可分な関係なので、

身体の調子が悪ければ
心も当然暗くふさぎ込んで
しまうことになるし、

調子が良ければ明るく
前向きになってきます。

つまり、姿勢を改善することは、
最も簡単で確実な自己改善法なのです。

しかし、姿勢について学ぶ機会はほぼなく、
「なんとなくこうだろう」という
常識で固められてしまっています。

そのため、姿勢を良くしようと
努力しているにもかかわらず

姿勢が一向に良くならないという
状態になってしまっていることを
よく聞きます。

根本から姿勢改善するためには、
この常識から抜け出さなくては
なりません。

姿勢改善に必要なのは
「背筋を伸ばすこと」でも
「胸を張ること」でも
「筋肉をつけること」でも
「意識すること」でも
ありません。

本当に必要なのは
「姿勢の本質を理解すること」です。

そこで、僕は根本的な姿勢改善できる人
が少しでも増えるように、

姿勢の本質から理解を深め改善する方法を
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姿勢の本質への理解を一気に
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最後まで読んでいただきありがとうございました。

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