身体の使い方・姿勢について

姿勢でその人となりが見られる時代〜人となりは見た目にあらわれるから人の見た目は9割〜

僕は、姿勢を気にするようになってから、
真面目そうに見られることが多くなりました。
 
背筋が伸びている姿勢が、
きちんとしているという印象
を与えているようです。
 
実際の僕はそこまでなんでもかんでもきっちり
しているわけではないと思うんですけどね。
 
アメリカでは、肥満は出世に影響するそうです。
自分の体重すらコントロールできない人間に
部下の管理は任せられないと考えられるようです。
 
身体から、管理能力を評価されてしまうのです。
 
ひと昔前は、身なりが重要視されてきました。
 
体型に合ったスーツ、ピカピカに磨かれた靴、
TPOにあった服装、
シワのないアイロンがけが行き届いたシャツ、
さりげなく高級な腕時計など。
 
服装ももちろん大事ですが、お金さえかければ、
いくらでも改善できます。
 
それに、服装については、外見よりも
機能性を重視するように変化してきています。
 
クールビズで背広を着なくても
良くなったり、私服で勤務できる企業も
増えてきました。
 
腕時計もApple Watchのような
機能性を重視したスマートウォッチ
が普及してくるようになってきました。
 
靴も、革靴のように見えるけど、
歩きやすいスニーカーの要素がある
靴も増えてきています。
 
見た目よりも機能性を重視するように
なっているんですね。
 
だからこそ、身体から受ける印象
というものは、いっそう重要な要素
を占めています。
 
身体の場合はお金をかけようと、
自らの努力がないと、見た目が変化しません。
 
そういった、自分を高めようという成長意欲、
生き方を、身体から推測されてしまう時代に
なってきているのです。
 
それを物語るかのように、
フィットネスクラブの数は増えてきますし、
ベストボディやフィジークのような
ボディコンテストも増えてきました。
 
これらは、筋肉の大きさだけでなく、
表情や所作なども評価されます。
 
つまり、筋肉だけでなく、
姿勢も評価される時代に
なってきているのです。
 
人に良い印象を与えれれば、
その人からの対応も変わり、
良好な人間関係も築きやすく
なってきます。
 
姿勢を良くすることは
身体だけでなく、
それ以外のことに対しても
良いことだらけです。
 
僕はこのことに早く気づけて、
姿勢に気をつけることが
できていてよかったなと思います。

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僕は、どうすればもっと「楽」になるか、ずっと考えていますが、その中で「良い姿勢」でいるということは決して欠かせないものだと考えています。

なぜなら、姿勢とは365日24時間ずっと関わってくるものだからです。

つまり、もし姿勢が悪くて、一部に負担が多くかかることになれば、24時間365日負担がかかり続けることになるからです。

そうなれば、今すぐ何か起こらなかったとしても、時間が経ってから、時限爆弾が爆発するように、身体に重大な不具合を引き起こす可能性があるからです。

僕のお客さんで、最初に会ったときに僕が「このままだと将来左膝を痛めますよ」と話していたお客さんがいました。

その人は言われた当初はセールスのための脅しだと思っていたようですが、4年ほど経ったころ、本当に左膝を痛めることになってしまいました。

そこでようやく、姿勢の重要性に気づくことになるのです。

この人のように、多くの人は実際に「痛み」を受けなければ事の重大性に気づきません。

もし、早くから気づいて対処していれば、膝を痛めることもなかったかもしれません。

その対処というのが、「良い姿勢でいること」なのです。

良い姿勢を常に保つのはなんだかしんどそうで「楽」じゃないと思われるかもしれません。

でも、「楽」とは自ら作り出すものであり、何もせずにすませるというのは「楽」ではなく「堕楽(落)」です。

そして、良い姿勢は誰でも目指せるものです。

しかし、それは「良い姿勢」とは何かを理解していなければ目指せません。

姿勢改善のためにまず必要なのは「意識すること」でも「背筋を伸ばすこと」でも 「筋肉をつけること」でもありません。

最も必要なことは「姿勢を理解すること」です

そこで、僕は自分で姿勢改善できる人が少しでも増えるように、 姿勢を理解するための知識を電子書籍にまとめました。

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姿勢の重要性に気づいたら、さらに深く学んでもらうことができてます。

姿勢を理解して、ぜひより良い姿勢でいられるようになってください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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