Clever Body Training(クレバーボディトレーニング)
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身体について

身体の構造の謎〜指はなぜ5本なのか?〜

2019年6月19日 Clever Body Training
Clever Body Training(クレバーボディトレーニング)
トレーニング

懸垂(チンニング)の順手と逆手で何が変わるのか

2019年6月16日 Clever Body Training
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身体について

【自己整体】【動画】ストレッチでは緩めにくいところにアプローチするアイテム〜TigerTail(タイガーテール) トリガーポイント&筋筋膜リリース・マッサージローラー スタンダードモデル(46cm)〜

2019年6月12日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

姿勢と内臓の機能との関係性

2019年6月9日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

歩くと膝が痛いのに、走ると痛くない〜原因を考える〜

2019年6月7日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

スマホの操作で右手の親指が痛い〜簡単な改善方法〜

2019年6月4日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

【Clever Body Training的】重りを持ってトレーニングする理由②〜歪に増える負荷〜

2019年6月2日 Clever Body Training
Clever Body Training(クレバーボディトレーニング)
身体の使い方・姿勢について

【Clever Body Training的】重りを持ってトレーニングする2つの理由

2019年5月30日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

姿勢を改善するための方法〜姿勢を本当に良くするために踏むべき手順〜

2019年5月29日 Clever Body Training
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身体について

筋肉はなぜマッサージやストレッチによってほぐれたり緩むのか?

2019年5月27日 Clever Body Training
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トレーニング

【動画】スクワットの足幅と足の向きの定め方~身体は知っている~

2019年5月23日 Clever Body Training
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身体について

骨をパキポキ鳴らすのは悪いことなのか?

2019年5月22日 Clever Body Training
Clever Body Training(クレバーボディトレーニング)
身体について

身体は全て繋がっている〜1箇所の不具合は全身に波及する〜

2019年5月20日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

力の集中と負担の分散~力の合成と分解~

2019年5月18日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

固有受容器と身体の動き、トレーニング〜固有受容器を考える〜

2019年5月14日 Clever Body Training
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トレーニング

ベンチプレスでは床を踏まない~2つのアーチと尻上げベンチのメリット・デメリット~

2019年5月13日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

滑車の仕組みからわかること〜なぜ力の方向を変えるのか?〜

2019年5月12日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

自ら理解し気づくという理想〜理解することで人を助けられる〜

2019年5月11日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

【動画】身体を柔らかくするためのストレッチ~2つのコツ~

2019年5月7日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

なぜ「てこの原理」は小さな力で重いものを動かせるのか?

2019年5月2日 Clever Body Training
Clever Body Training(クレバーボディトレーニング)
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脱力推進姿勢改善トレーナー
ま〜さん
他のトレーナーが気にしないようなことが気になるオタク系パーソナルトレーナーです。

「姿勢とは何か?」考え続ける中で、本質的な「姿勢改善」にたどり着きました。

物理法則と身体構造から最小限の労力で最大限の力を発揮できる姿勢と身体の使い方をClever Body Trainingとしてまとめました。

「何言ってんだこいつ?」って思いますよね(笑)

そんなあなたは、ぜひこのブログを読んでみてください。

なんとなくでも、僕の言わんとしていることが伝わるはずです。

他にも、良い姿勢でいられる人が増えてきたら嬉しいなってことで電子書籍を出版しております。

本来は有料販売しておりますが、僕のメールマガジンに登録してもらうと無料で読めるので、興味があれば、試しに読んでみてください。

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これまでの詳しい経歴は以下のリンクから見ることができます。

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姿勢の本質を理解し、根本から姿勢改善できる教科書「足裏を気にかければ姿勢が良くなる」を無料プレゼント中。

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身体と心を楽にしてより人生を快適にする
ま〜さん
大阪で活動しているパーソナルトレーナー。

「姿勢とは何か?」考え続ける中で、本質的な「姿勢改善」に辿り着く。

物理法則と身体構造から最小限の労力で最大限の力を発揮できる姿勢と身体の使い方をClever Body Trainingとしてまとめる。

自身の経験やトレーナーとしての活動を通して、姿勢改善が身体と心を「楽」にしてより快適な人生を送るための最も簡単な効果的な方法であることを確信する。

少しでも多く良い姿勢でいられる人が増えることを願い電子書籍を出版。

僕のメールマガジンに登録してもらうと受け取れるので、興味があれば、試しに読んでみてください。

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