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身体の使い方・姿勢について

男性にとっても姿勢は大事ですよ

僕の印象ではあるのですが、姿勢を気にされるのは女性の方が多いような気がします。

別の記事で女性の姿勢に対する意識調査をご紹介しました。

女性に対する姿勢についてのアンケートでは、猫背が以前より増えていると感じ、
猫背が4~6歳老けて見えると考える人が多数な中、自らも猫背だと自覚ある人が増えているという結果でした。

だからこそ、良い姿勢になるだけでほかの人と圧倒的に差をつけることができるというお話でした。

ただ、前回は女性中心の話だったので、男性はどうなの?というところは気になるところですよね。

そんなことない?(笑)

とにかく、探してきましたよ。

「全国の20代~50代を対象に“男性の見た目”
に関するインターネット調査を実施、結果を発表した。
調査期間は2014年3月15日(土)~3月17日(月)、
対象は有職者の男女各400人、計800人。」

この調査によると男のかっこよさは顔よりも、
「髪、表情、姿勢」にあるとまとめています。

女性の73.3%が「清潔感のある健康な髪」

次いで「活力を感じさせる表情」「姿勢や歩き方などの身のこなし」

という回答が挙がっているんですね。

そして、この調査での最も大事なポイントが、男性の“かっこよさ”は努力で変えることができるという結果出ていることです。

男性の“かっこよさ”はある程度本人次第で変えられると思うか
という質問では、91.4%の人が「そう思う」と回答されているんです。

よく「イケメンに限る」なんてネットでは言われていますが、このイケメンには努力次第で近づくことができるんですね。

「いやいやそれでもやっぱり結局顔だろ?」
と思われるかもしれません。

ただ、整形しなければ変えられない顔より、変えられるところがあるなら努力して変えるために頑張るほうがよっぽど建設的だし、その努力を僕はかっこいいと思います。

また、このような調査結果が出るということは、
「髪、表情、姿勢」が
及第点に達している人が少ないからこそだと考えられます。

なので、少し努力するだけで、周りの男よりも大きな差をつけることができるんです。

そう考えるとちょっと姿勢に気をつけてみようと思いませんか?

ちなみに、
この調査の回答者は、有識者の男女になっています。

ここでいう有識者の定義はわかりませんが、おそらく何かしらに秀でた賢い人たちなんでしょう。

そのような賢い人たちは、間違いなく努力を評価します。

なので、「モテないなー」と思っていても、それは単にあなたの周りに努力を評価できる人がいない可能性がいます。

きちんと努力しているなら
「自分の良さがわからないなんてもったいなー」くらいの気持ちで堂々と振舞っていたほうが、周りから見ても自信にあふれてかっこよく見えると思いますよ。

本質的な姿勢改善をするなら考え方から見直しましょう

記事を読んでいただいてありがとうございます。

僕は【身体と心を「楽」にして人生をより快適する】
ということをテーマに情報発信しています。

姿勢は、生まれてから死ぬまで365日24時間
ずっと関わることになるものです。

なので、その積み重ねの影響力は大きいものです。

姿勢次第で自分の身体に枷をかけ
身体の動きを抑え込んでしまったり
身体を痛めてしまうことがあれば、

意識せず自分自身を抑え込んでいる
枷から自分を解放し

身体を軽やかに痛みなく
思い通りに動かせることになります。

身体と心はつながっていて
不可分な関係なので、

身体の調子が悪ければ
心も当然暗くふさぎ込んで
しまうことになるし、

調子が良ければ明るく
前向きになってきます。

つまり、姿勢を改善することは、
最も簡単で確実な自己改善法なのです。

しかし、姿勢について学ぶ機会はほぼなく、
「なんとなくこうだろう」という
常識で固められてしまっています。

そのため、姿勢を良くしようと
努力しているにもかかわらず

姿勢が一向に良くならないという
状態になってしまっていることを
よく聞きます。

根本から姿勢改善するためには、
この常識から抜け出さなくては
なりません。

姿勢改善に必要なのは
「背筋を伸ばすこと」でも
「胸を張ること」でも
「筋肉をつけること」でも
「意識すること」でも
ありません。

本当に必要なのは
「姿勢の本質を理解すること」です。

そこで、僕は根本的な姿勢改善できる人
が少しでも増えるように、

姿勢の本質から理解を深め改善する方法を
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姿勢の常識から抜け出し、

姿勢の本質への理解を一気に
深めてもらうことができます。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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