長趾屈筋（Flexor digitorum longus）
起始
脛骨後面の中央1/3
停止
第2～5末節骨底
作用
・距腿関節：底屈
・距骨下方の関節（距踵関節＋距踵舟関節）：内反（回外）
・第2～5趾の中足趾節（MTP）関節、近位趾節間（PIP）関節、遠位趾節間（DIP）関節：底屈
神経支配
脛骨神経（L5～S2）
コメント
後脛骨筋、長母趾屈筋とともに、下腿後方区画の深層に位置し、内返し筋群と呼ばれることもあります。
「内返し」は足の裏を内側に向ける「回外」のことですね。
ちなみに、作用のところで「内反＝回外」みたいな書き方をしていますが、厳密にいうと違います。
回内と回外は3平面での運動で、
内反と外反は1平面での運動です。
つまり、回外の中の1つの面の動きとして内反があるわけです。
面についてはこちらの記事を見てみてください。
ただ、そんなこと言っておいてこんなこと言うのもあれですが、専門家でない人にとっては、筋肉の付着から動きのイメージができれば十分です。
解剖に関する書籍を読む機会があるなら、知っていたほうが理解しやすいですよ。
また、起始部について不思議な点があり、長母趾屈筋との兼ね合いでコメントしているので、興味があれば、長母趾屈筋の記事を読んでみてください。
ちなみに、「趾」は「あしゆび」、つまり足の指のことです。
解剖学においては、手の指と区別するために手の指を「指」、足の指を「趾」というように書き分けて区別されています。
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僕は、どうすればもっと「楽」になるか、ずっと考えていますが、その中で「良い姿勢」でいるということは決して欠かせないものだと考えています。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
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