Clever Body Training(クレバーボディトレーニング)
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Clever Body Training
身体の使い方・姿勢について

なぜかわからないけど身体が痛い~時限爆弾のような姿勢の悪さによる影響〜

2020年5月16日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

ちょっとしたことで身体の痛みはやってくる〜普通なら気にも留めないことだから盲点になる〜

2020年5月6日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

姿勢が理解できると一味違う気遣いができる

2020年4月29日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

姿勢は年をとるほど差が出る〜もっとも若いのは今のあなた〜

2020年4月15日 Clever Body Training
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身体について

ポキポキ鳴っているからとい って悪いとは限らない〜骨が鳴る理由〜

2020年3月25日 Clever Body Training
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身体について

腰方形筋~骨盤と肋骨を繋ぎ止め、腰部を守る後ろの腹筋的存在~

2020年3月8日 Clever Body Training
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身体について

腸腰筋〜上半身と下半身をつなぎ、姿勢・動作で多方面に活躍〜

2020年3月8日 Clever Body Training
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身体について

骨格筋の解剖学〜力のイメージを鮮明にしていく〜

2020年3月4日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

効率的な身体の使い方は電気と似ている〜力も「もったいない」精神で〜

2020年2月26日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

姿勢改善は最高の自己啓発〜良い姿勢には健全な魂が宿る〜

2020年2月19日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

姿勢でその人となりが見られる時代〜人となりは見た目にあらわれるから人の見た目は9割〜

2020年2月12日 Clever Body Training
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身体について

人工関節について知ってますか?

2020年2月7日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

筋肉(解剖)だけでは身体動作は語れない

2020年1月29日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

姿勢をナメると将来大きな苦労をすることになる~たかが姿勢されど姿勢~

2019年12月29日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

【実体験】良い姿勢を突き詰めているうちに6kg近く痩せていた話~知らぬ間ダイエット~

2019年12月22日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

姿勢次第で性格も変わる!?

2019年12月2日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

姿勢はあなたの印象を左右する〜第一印象は姿勢から〜

2019年11月19日 Clever Body Training
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身体の使い方・姿勢について

姿勢は少し崩れだすとますます崩れるという悪循環が生じる

2019年10月31日 Clever Body Training
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コラム

理解した上で真似ると強烈な学びになる

2019年10月25日 Clever Body Training
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身体について

トレーニングを避ける理由でよくある「太くなるのが嫌」は勘違い

2019年10月6日 Clever Body Training
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脱力推進姿勢改善トレーナー
ま〜さん
他のトレーナーが気にしないようなことが気になるオタク系パーソナルトレーナーです。

「姿勢とは何か?」考え続ける中で、本質的な「姿勢改善」にたどり着きました。

物理法則と身体構造から最小限の労力で最大限の力を発揮できる姿勢と身体の使い方をClever Body Trainingとしてまとめました。

「何言ってんだこいつ?」って思いますよね(笑)

そんなあなたは、ぜひこのブログを読んでみてください。

なんとなくでも、僕の言わんとしていることが伝わるはずです。

他にも、良い姿勢でいられる人が増えてきたら嬉しいなってことで電子書籍を出版しております。

本来は有料販売しておりますが、僕のメールマガジンに登録してもらうと無料で読めるので、興味があれば、試しに読んでみてください。

→電子書籍とメールマガジンを読む

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実際に動くのを見ると理解しやすいですよ

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日常から変える。根本から変える。

姿勢の本質を理解し、根本から姿勢改善できる教科書「足裏を気にかければ姿勢が良くなる」を無料プレゼント中。

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身体と心を楽にしてより人生を快適にする
ま〜さん
大阪で活動しているパーソナルトレーナー。

「姿勢とは何か?」考え続ける中で、本質的な「姿勢改善」に辿り着く。

物理法則と身体構造から最小限の労力で最大限の力を発揮できる姿勢と身体の使い方をClever Body Trainingとしてまとめる。

自身の経験やトレーナーとしての活動を通して、姿勢改善が身体と心を「楽」にしてより快適な人生を送るための最も簡単な効果的な方法であることを確信する。

少しでも多く良い姿勢でいられる人が増えることを願い電子書籍を出版。

僕のメールマガジンに登録してもらうと受け取れるので、興味があれば、試しに読んでみてください。

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